Dokumentiertes Rezept

Senegalesische Fischpastels

Kleine, dünn ausgezogene, frittierte Teigtaschen mit weißem Fisch, Zwiebel, Knoblauch und Kräutern. Diese Version ergibt etwa zwei Dutzend Stück.

Pastels, auch Fataya genannt, sind mit Senegal verbundene Fischteigtaschen. Sie werden heiß serviert; diese Version verwendet einen Mehlteig und eine Füllung aus weißem Fisch und Kräutern.

Gesamtzeit77 Min.
SchwierigkeitMittel
Portionen4
Senegalesische Fischpastels
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Ganz in Ruhe

Zubereitung

  1. 01

    Teig zubereiten und ruhen lassen

    Mehl, Ei, Wasser und Rapsöl für den Teig verrühren, bis sich ein grober Teig bildet. Etwa 6 Minuten kneten, bis er glatt ist und kein trockenes Mehl mehr zu sehen ist. Abdecken und 60 Minuten ruhen lassen.

    66 Min.
  2. 02

    Füllung zubereiten

    Erhitze etwas Frittieröl in einem Topf. Gib Knoblauch, Zwiebel und Chili dazu und gare alles unter Rühren etwa 5 Minuten, bis es weich ist. Nimm den Topf vom Herd und vermische alles mit Fisch, Petersilie, Basilikum und Koriandergrün.

    5 Min.
  3. 03

    Pastels formen

    Rolle den Teig etwa 3 mm dick aus und stich Kreise von etwa 7,5 cm Durchmesser aus. Gib ungefähr 1 Teelöffel Füllung in die Mitte jedes Kreises. Befeuchte den Rand einer Hälfte, klappe den Teig zu einem Halbmond zusammen und drücke ihn an; verschließe den Rand abschließend mit einer Gabel.

  4. 04

    Frittieren und abtropfen lassen

    Erhitze das Frittieröl in einem Topf auf etwa 5 cm Tiefe. Frittiere die Pastels portionsweise etwa 6 Minuten, bis sie goldbraun sind und der Fisch im Inneren vollständig durchgegart ist. Lasse sie auf saugfähigem Papier abtropfen und serviere sie heiß.

    6 Min.

Quellen und Prüfung

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  64. Pastels (Fried Fish Pies) | Saveur www.saveur.com/article/Recipes/Pastels-Fried-Fish-Pies/
  65. How to Make Traditional Senegal Pastels - FunTimes Magazine funtimesmagazine.com/recipes/senegal-pastels/
  66. Pastel - Traditional Recipe from Cape Verde | 196 flavors www.196flavors.com/cap-verde-pastels/?srsltid=AU7gw4Xl24GRwJUw1VDWkJduiaUijmE5vyBfwcIMU3Xi28…

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