Gebackene Haferflocken mit Kakao und Saaten
Haferflocken mit Kakao und Milch aus dem Ofen, mit Saaten garniert. Ergibt 6 Portionen.
Haferflocken und Kakao werden gebacken, bis die Mitte zart ist. Die Saaten zum Schluss als Garnitur hinzufügen.
Zubereitung
- 01
Die trockenen Zutaten vermischen
Haferflocken, ungesüßtes Kakaopulver, Muscovadozucker, Backpulver und Salz in einer großen Schüssel vermischen.
- 02
Die flüssigen Zutaten vermischen
In einer zweiten Schüssel die Eier mit der Milch und, falls verwendet, dem Vanilleextrakt verquirlen.
- 03
Die Mischungen vereinen
Die flüssige Mischung zu den trockenen Zutaten geben und alles verrühren, bis es verbunden ist.
- 04
Backen
Die Mischung in eine ofenfeste Form geben und bei 180 °C 30 Minuten backen.
30 Min. - 05
Mit Saaten servieren
Die gebackenen Haferflocken abkühlen lassen, bis sie lauwarm sind, und vor dem Servieren die Saaten darüberstreuen.
Zutaten
Quellen und Prüfung
Inhalt recherchiert, abgeglichen und automatisch validiert. Verwendete Quellen:
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- Manipulación adecuada de los alimentos | EFSA www.efsa.europa.eu/es/safe2eat/proper-food-handling
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- Avena horneada con cacao y frutos rojos: la receta del desayuno mas nutritivo que parece un postre www.eltiempo.com/cultura/recetas/avena-horneada-con-cacao-y-frutos-rojos-la-receta-del-desay…
- ¿Cómo hacer una avena horneada de cocoa para el desayuno? www.tvazteca.com/aztecauno/comida/avena-horneada-cocoa-desayuno-sencillos-pasos/
- Avena horneada con cacao y frutos rojos: el desayuno saludable que todos prueban www.elconfidencialdigital.com/articulo/gourmet/avena-horneada-cacao-frutos-rojos-desayuno-sa…
- Avena horneada con cacao y frutos rojos: el desayuno saludable que conquista paladares y parece un postre – La 100 la100.cienradios.com/curiosidades/avena-horneada-con-cacao-y-frutos-rojos-el-desayuno-saluda…
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- Receta de baked oats o avena horneada - Blog Conasi www.conasi.eu/blog/recetas/celiacos/baked-oats-avena-horneada/
- El efecto de la temperatura de conservación sobre la viabilidad de las semillas del pijío cavanillesia platanifolia | La Granja doi.org/10.17163/lgr.n40.2024.04
- Avena horneada con chocolate (10 g de proteína) - The Conscious Plant Kitchen es.theconsciousplantkitchen.com/chocolate-baked-oats/
- Porridge de avena y cacao www.sintrazasdeleche.com/2019/04/porridge-de-avena-y-cacao.html
- Avena horneada con cacao y frutos rojos: la receta del desayuno mas nutritivo que parece un postre - Tenemos Noticias de Latinoamérica y el Mundo tenemosnoticias.com/cultura/clasificadas-tenemosnoticias-com/avena-horneada-con-cacao-y-frut…
- Delicioso desayuno saludable: avena horneada con cacao - insouthmagazine.com insouthmagazine.com/avena-horneada-con-cacao/
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