Flocons d’avoine au cacao et aux graines, cuits au four
Des flocons d’avoine cuits au four avec du cacao et du lait, décorés de graines. Pour 6 portions.
Les flocons d’avoine et le cacao cuisent au four jusqu’à ce que le centre soit tendre. Ajoutez les graines à la fin pour décorer.
Préparation
- 01
Mélanger les ingrédients secs
Dans un grand saladier, mélangez les flocons d’avoine, le cacao amer en poudre, le sucre muscovado, la levure chimique et le sel.
- 02
Mélanger les ingrédients liquides
Dans un autre saladier, battez les œufs avec le lait et l’extrait de vanille, si vous en utilisez.
- 03
Réunir les mélanges
Versez le mélange liquide dans le saladier des ingrédients secs et mélangez jusqu’à incorporation.
- 04
Cuire au four
Versez le mélange dans un plat allant au four et faites cuire à 180 °C pendant 30 minutes.
30 min - 05
Servir avec les graines
Laissez les flocons d’avoine cuits tiédir, puis parsemez les graines sur le dessus avant de servir.
Ingrédients
Sources et révision
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- Avena horneada con cacao y frutos rojos: desayuno saludable, fibra y antioxidantes - Infobae www.infobae.com/mexico/2026/04/25/avena-horneada-con-cacao-y-frutos-rojos-desayuno-saludable…
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- ¿Cómo hacer una avena horneada de cocoa para el desayuno? www.tvazteca.com/aztecauno/comida/avena-horneada-cocoa-desayuno-sencillos-pasos/
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