Aveia assada com cacau e sementes
Aveia assada com cacau e leite, finalizada com sementes para decorar. Rende 6 porções.
A aveia e o cacau são assados até o centro ficar macio. Acrescente as sementes no final, como decoração.
Preparação
- 01
Misturar os ingredientes secos
Numa tigela grande, misture os flocos de aveia, o cacau amargo em pó, o açúcar mascavado, o fermento em pó e o sal.
- 02
Misturar os ingredientes líquidos
Noutra tigela, bata os ovos com o leite e o extrato de baunilha, se o utilizar.
- 03
Juntar as misturas
Deite a mistura líquida na tigela dos ingredientes secos e mexa até incorporar.
- 04
Assar
Deite a mistura numa forma própria para forno e asse a 180 °C durante 30 minutos.
30 min - 05
Servir com sementes
Deixe a aveia assada arrefecer até ficar morna e polvilhe as sementes por cima antes de servir.
Ingredientes
Fontes e revisão
Conteúdo pesquisado, cruzado e validado automaticamente. Fontes consultadas:
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- Avena horneada con cacao y frutos rojos: desayuno saludable, fibra y antioxidantes - Infobae www.infobae.com/mexico/2026/04/25/avena-horneada-con-cacao-y-frutos-rojos-desayuno-saludable…
- Avena horneada con cacao y frutos rojos: la receta del desayuno mas nutritivo que parece un postre www.eltiempo.com/cultura/recetas/avena-horneada-con-cacao-y-frutos-rojos-la-receta-del-desay…
- ¿Cómo hacer una avena horneada de cocoa para el desayuno? www.tvazteca.com/aztecauno/comida/avena-horneada-cocoa-desayuno-sencillos-pasos/
- Avena horneada con cacao y frutos rojos: el desayuno saludable que todos prueban www.elconfidencialdigital.com/articulo/gourmet/avena-horneada-cacao-frutos-rojos-desayuno-sa…
- Avena horneada con cacao y frutos rojos: el desayuno saludable que conquista paladares y parece un postre – La 100 la100.cienradios.com/curiosidades/avena-horneada-con-cacao-y-frutos-rojos-el-desayuno-saluda…
- Como Conservar Avena: natural, cocida o fermentada【 2026 】 conservatodo.com/conservar-avena
- Receta de baked oats o avena horneada - Blog Conasi www.conasi.eu/blog/recetas/celiacos/baked-oats-avena-horneada/
- El efecto de la temperatura de conservación sobre la viabilidad de las semillas del pijío cavanillesia platanifolia | La Granja doi.org/10.17163/lgr.n40.2024.04
- Avena horneada con chocolate (10 g de proteína) - The Conscious Plant Kitchen es.theconsciousplantkitchen.com/chocolate-baked-oats/
- Porridge de avena y cacao www.sintrazasdeleche.com/2019/04/porridge-de-avena-y-cacao.html
- Avena horneada con cacao y frutos rojos: la receta del desayuno mas nutritivo que parece un postre - Tenemos Noticias de Latinoamérica y el Mundo tenemosnoticias.com/cultura/clasificadas-tenemosnoticias-com/avena-horneada-con-cacao-y-frut…
- Delicioso desayuno saludable: avena horneada con cacao - insouthmagazine.com insouthmagazine.com/avena-horneada-con-cacao/
Estado: Publicada após validação documental; a indicação «Testada» não é apresentada.