Dokumentiertes Rezept

Geröstete Blumenkohl-Fenchel-Cremesuppe

Eine Gemüsesuppe für 4 Personen aus geröstetem Blumenkohl, gegartem Fenchel und Gemüsebrühe.

Das Rösten des Blumenkohls vor dem Pürieren konzentriert seinen Geschmack. Der Fenchel wird in der Brühe weich gegart; anschließend werden beide Zutaten zu einer gleichmäßigen Suppe püriert.

Gesamtzeit50 Min.
SchwierigkeitEinfach
Portionen4
Geröstete Blumenkohl-Fenchel-Cremesuppe
Diese KI-generierte redaktionelle Illustration belegt keinen Küchentest des Rezepts.
Ganz in Ruhe

Zubereitung

  1. 01

    Gemüse vorbereiten

    Heize den Backofen auf 220 °C vor. Wasche Blumenkohl und Fenchel; teile den Blumenkohl in Röschen und schneide den Fenchel in Stücke.

    10 Min.
  2. 02

    Blumenkohl rösten

    Verteile den Blumenkohl auf einem Backblech, gib das Öl dazu und wende die Röschen darin. Röste ihn 25 Minuten lang.

    25 Min.
  3. 03

    Garen und pürieren

    Gib den gerösteten Blumenkohl mit dem Fenchel und der Gemüsebrühe in einen Topf. Bringe alles zum Kochen und gare es 15 Minuten bei mittlerer Hitze. Püriere es zu einer gleichmäßigen Suppe.

    15 Min.

Quellen und Prüfung

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  2. Manipulación adecuada de los alimentos | EFSA www.efsa.europa.eu/es/safe2eat/proper-food-handling
  3. Conservación de Alimentos y Cadena del Frío 2026 manipulador-de-alimentos.com/carnet-curso-conservacion-y-almacenamiento-de-los-alimentos/
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  6. Coliflor Asada con Hinojo y Verduras: Receta Ligera y Saludable - Las Recetas de Carol lasrecetasdecarol.com/coliflor-asada-hinojo-verduras-saludable/
  7. Receta de crema de coliflor amarilla y calabaza - Blog Conasi www.conasi.eu/blog/recetas/sopas-y-cremas/crema-de-coliflor/
  8. Crema de coliflor e hinojo al tomillo - FreeFood blog.freefood.es/recetas/crema-de-coliflor-e-hinojo/
  9. Crema de coliflor, hinojo y brócoli dehesaelmilagro.com/blogs/recetas/crema-de-coliflor-hinojo-y-brcoli
  10. Crema de coliflor, cebolla y ajo asados | El Comidista | Gastronomía | EL PAÍS elpais.com/gastronomia/el-comidista/2024-10-30/crema-de-coliflor-cebolla-y-ajo-asados.html
  11. Crema de coliflor asada (para los que no nos gusta la coliflor) - - Receta - Canal Cocina canalcocina.es/receta/crema-de-coliflor-asada-para-los-que-no-nos-gusta-la-coliflor
  12. Crema de coliflor asada con comino: receta de cocina fácil, sencilla y delicosa www.directoalpaladar.com/recetas-de-legumbres-y-verduras/crema-de-coliflor-asada-con-comino-…
  13. Crema de coliflor con hinojo y puerro - Tradicional y Thermomix jugandoconlacocina.blogspot.com/2015/01/crema-de-coliflor-con-hinojo-y-puerro.html
  14. Crema De Coliflor Asada Receta de Hanan cookpad.com/es/recetas/6884845-crema-de-coliflor-asada
  15. ¿Cómo congelar correctamente la coliflor? www.albal.net/es/trucos-y-consejos/coliflor-congelada.html
  16. Crema de Coliflor [Recetas Saludables] - Clínica Roso Rodrigues clinicarosorodrigues.com/crema-de-coliflor/
  17. Crema de coliflor - Gallina Blanca www.gallinablanca.es/receta/crema-de-coliflor/

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