Documented recipe

Ghanaian Waakye

Rice and beans cooked with an infusion of dried waakye leaves, which gives them their reddish color.

This Ghanaian version combines long-grain rice and red beans in an infusion of dried waakye leaves. It uses canned beans and is ready when the rice is cooked and has absorbed the liquid.

Total time40 min
DifficultyIntermediate
servings4
Ghanaian Waakye
This is an AI-generated editorial illustration and does not prove the recipe was kitchen-tested.
Take your time

Method

  1. 01

    Make the infusion

    Put the dried waakye leaves and water in a pot. Bring to a boil and simmer until the water turns reddish. Remove the leaves and keep the infusion.

  2. 02

    Cook the rice and beans

    Add the rinsed rice, drained beans, and salt to the pot. Pour in the reddish infusion and stir. Bring to a boil, cover, and cook over low heat for 17 minutes, until the rice is cooked and has absorbed the liquid.

    17 min

Sources and review

Content researched, cross-checked and automatically validated. Sources consulted:

  1. LA BIOTECNOLOGÍA PARA LA SEGURIDAD ALIMENTARIA, ECONÓMICA Y LA GEOPOLÍTICA doi.org/10.37885/221211159
  2. Por qué el Sáhara Occidental es una pieza clave para la seguridad alimentaria mundial doi.org/10.64628/aao.swhdr6qsf
  3. revista del - Comité Científico www.aesan.gob.es/dam/jcr:cef3d84f-e072-42f6-8492-d783e670b66c/comite_cientifico_36.pdf
  4. SEGURIDAD ALIMENTARIA INFORME DE AESAN - IDELABINGENIERIA idelabingenieria.com/seguridad-alimentaria-informe-de-aesan-sobre-el-tratamiento-termico-de-…
  5. Combinaciones tiempo-temperatura para el cocinado seguro de los alimentos - ELIKA www.elika.eus/es/combinaciones-tiempo-temperatura-para-el-cocinado-seguro-de-los-alimentos/
  6. Temperatura de conservación de alimentos: tabla completa por producto anukys.com/temperatura-conervacion-alimentos/
  7. Ganar el gordo de Navidad es como encontrar un grano concreto de arroz en treinta platos de paella doi.org/10.64628/aao.jmudxcrct
  8. Receta de Waakye montsia.es/recipe/waakye
  9. Waakye - Receta Tradicional Ghanesa | 196 flavors www.196flavors.com/es/waakye/?srsltid=AU7gw4XlOhpWlMKkj3YH33UwkWLc96lEErml0936Ep3PLVUo3s2L4j…
  10. GHANA WAAKYE Recipe - Kenya Milk Depot Kenya Dairy Products kenyamilk.com/ghana-waakye-recipe/
  11. Easy Ghanaian Waakye · eat well abi eatwellabi.com/fast-easy-ghanaian-waakye-recipe/
  12. HIGIENE Y SEGURIDAD ALIMENTARIA EN araven.com/wp-content/uploads/2022/04/Araven-Gui%CC%81a-completa-Higiene-y-seguridad-aliment…
  13. Ghana: Comer Waakye · Global Voices en Español es.globalvoices.org/2008/01/31/ghana-comer-waakye/
  14. 10 cosas sobre la gastronomía de Ghana | ANESVAD www.anesvad.org/estapasando/gastronomia-ghana/
  15. Descubre El Sabor De Ghana: Una Auténtica Receta De Waakye Con Imágenes Impresionantes Stock de ilustración - Ilustración de cocina, explorar: 355425567 es.dreamstime.com/descubre-el-sabor-de-ghana-una-aut%C3%A9ntica-receta-waakye-con-im%C3%A1ge…
  16. Waakye - Receta Tradicional Ghanesa | 196 flavors www.196flavors.com/es/waakye/?srsltid=AU7gw4WZy3tJHSBMfUgxXDw_DnMRt9n-doQDEKLBMjgJ0aYiJoV2Ha…
  17. Waakye - Receta Tradicional Ghanesa | 196 flavors www.196flavors.com/es/waakye/?srsltid=AU7gw4VlGpGTTeMPETVqL-NcZvY7el9lh8Xvrc4dZqlI_dNYFYKjIJ…
  18. Waakye | The Recipe Collection recipecollection.food/es/public/waakye
  19. Waakye: arroz y frijoles ghaneses cocidos con hojas de sorgo dishnomad.com/es/recipe/waakye
  20. Waakye - World Cuisine Atlas worldcuisineatlas.com/es/plats/waakye-es/
  21. Waakye - Receta Tradicional Ghanesa | 196 flavors www.196flavors.com/es/waakye/?srsltid=AU7gw4UvRpRJ1qS6hGSyFgX-1WGkvqvTM1Wjmk22KW1S3gQVTX9zaR…
  22. - YouTube www.youtube.com/watch?v=Ig0lKaT_4lE
  23. Waakye | The Recipe Collection recipecollection.food/public/waakye
  24. Waakye - Receta Tradicional Ghanesa | 196 flavors www.196flavors.com/es/waakye/?srsltid=AU7gw4XfUngM_Y6Vg4yHZ1jujkvVcZKMv1xRWW_BHzvFa6riplD_s-…
  25. Recomendaciones para el correcto almacenamiento del arroz en un silo metálico - Silos Spain silosspain.com/es/almacenamiento-de-grano/recomendaciones-para-el-correcto-almacenamiento-de…
  26. Extracto Seco de Hojas de Olivo doi.org/10.31003/uspnf_m4476_02_02
  27. Waakye - Receta Tradicional Ghanesa | 196 flavors www.196flavors.com/es/waakye/?srsltid=AU7gw4Wqrw5Z1-Aa1fap2sCbCVpjTzGslaILAoNYqXqqtUj4CRg0FN…

State: Published after documentary validation; no “Tested” label is shown.

Weekly planner

Choose a day and meal