Documented recipe

Griddled Sardines with Olives

Griddled sardines served with a mixture of black olives, garlic, parsley, and olive oil.

A simple dish for four: cook the sardines on a griddle and serve them with chopped black olives, garlic, parsley, and olive oil.

Total time30 min
DifficultyEasy
servings4
Griddled Sardines with Olives
This is an AI-generated editorial illustration and does not prove the recipe was kitchen-tested.
Take your time

Method

  1. 01

    Prepare the sardines

    Wash your hands and use a clean board and utensils. Keep raw fish separate from cooked food. If the fishmonger has not cleaned the sardines, remove the heads and guts; dry them before cooking.

    10 min
  2. 02

    Prepare the topping

    Chop the black olives, garlic, and parsley. Mix them in a bowl with the olive oil.

  3. 03

    Cook the sardines

    Heat a griddle well. Cook the sardines in two batches for 1 minute on each side. Check that the flesh is opaque and separates easily from the backbone; if it does not, continue cooking until these cues are reached.

    20 min
  4. 04

    Serve

    Divide the sardines among the plates and spoon the olive, garlic, parsley, and oil mixture over them.

Sources and review

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  2. Manipulación adecuada de los alimentos | EFSA www.efsa.europa.eu/es/safe2eat/proper-food-handling
  3. 60-recetas-practicas-conservacion-y-condimento-sardina. ... www.alicante.es/sites/default/files/documentos/202304/60-recetas-practicas-conservacion-y-co…
  4. Receta de Sardinas con salsa mediterránea recetascomidas.com/receta/sardinas-con-salsa-mediterranea
  5. Los 10 errores que cometes al cocinar sardinas www.lavanguardia.com/comer/tendencias/20200604/7062/10-errores-cometes-cocinar-sardinas.html
  6. Sardinas, como pedir sardinas en la pescadería - Juanpescatero www.juanpescatero.com/el-pescado-azul/sardinas/
  7. Sardinas a la plancha www.cuina.cat/es/recetas/sardinas-a-la-plancha_30631_117.html
  8. Sardinas a la plancha: recetas irresistibles para disfrutar cookpad.com/es/buscar/sardinas%20a%20la%20plancha
  9. Sardinas a la plancha: deliciosas, rápidas y realmente fáciles de hacer bonviveur.com/es/recetas/sardinas-a-la-plancha
  10. Sardinas a la plancha por Karlos Arguiñano, receta fácil y rápida www.hogarmania.com/cocina/recetas/pescados-mariscos/sardinas-plancha-2353.html
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