Documented recipe

Sautéed Chickpeas with Aromatic Herbs

Cooked chickpeas browned in a pan with garlic, lemon, and fresh herbs.

A simple vegetarian preparation using already cooked chickpeas. Sautéing them in a wide single layer helps them brown; the herbs and lemon are added at the end to preserve their aroma.

Total time20 min
DifficultyEasy
servings4
Sautéed Chickpeas with Aromatic Herbs
This is an AI-generated editorial illustration and does not prove the recipe was kitchen-tested.
Take your time

Method

  1. 01

    Prepare the ingredients

    Drain, rinse gently, and dry the chickpeas. Finely chop or crush the garlic, zest the lemons, and squeeze them. Wash, dry, and chop the fresh herbs.

    5 min
  2. 02

    Brown the garlic

    Heat the oil in a wide pan over medium heat. Add the garlic and cook without letting it burn.

  3. 03

    Sauté the chickpeas

    Add the chickpeas and salt. Spread them in a single layer and sauté, stirring so that they brown evenly.

    15 min
  4. 04

    Finish with lemon and herbs

    Remove the pan from the heat. Toss the chickpeas with the lemon zest and juice and with the chopped fresh herbs. Serve immediately.

Sources and review

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  7. Receta de Garbanzos Salteados Fácil y Rápida para un Plato Saludable y Sabroso - Recetas Creativas recetascreativas.com/receta-de-garbanzos-salteados/
  8. Garbanzos salteados con rape y gambas | Receta de Sergio recetasdecocina.elmundo.es/2013/09/garbanzos-salteados-rape-gambas.html
  9. Garbanzos salteados: recetas irresistibles y fáciles cookpad.com/es/buscar/garbanzos%20salteados
  10. ▷ Receta de Garbanzos con verduras y hierbas aromáticas ✅ www.dietfarma.com/receta/garbanzos-con-verduras-y-hierbas-aromaticas
  11. Garbanzos salteados recetas.elperiodico.com/receta-de-garbanzos-salteados-51305.html
  12. Garbanzos salteados con hortalizas y hierbas provenzales - 2mandarinas en mi cocina www.2mandarinasenmicocina.com/garbanzos-salteados-con-hortalizas-y/
  13. Garbanzos Salteados – Cocina Consciente cocinaprobiotica.com/garbanzos-salteados/
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  16. El mejor método para conservar los garbanzos en tu casa theobjective.com/curiosidades/2025-01-27/metodo-conservar-garbanzos-casa/
  17. Garbanzos Cocidos - Conservas Cachopo conservascachopo.com/productos-de-cultivo-ecologico/conservas-ecologicas/garbanzos-cocidos
  18. BOE-A-1978-25634 Real Decreto 2420/1978, de 2 de junio, por el que se aprueba la Reglamentación Técnico-Sanitaria para la elaboración y venta de conservas vegetales. www.boe.es/buscar/doc.php?id=BOE-A-1978-25634

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