Avena horneada de zanahoria y miel
Cuatro porciones individuales de avena horneada con zanahoria, miel, yogur y nueces, cocidas a 180 °C durante aproximadamente 20 minutos.
Esta versión individual combina avena, zanahoria rallada fina, miel, yogur natural y nueces. Se prepara mezclando los ingredientes, repartiendo la masa en recipientes aptos para horno y horneándola hasta que el centro esté cuajado.
Preparación
- 01
Precalentar y preparar los recipientes
Precalienta el horno a 180 °C y dispone cuatro recipientes individuales aptos para horno.
- 02
Mezclar la base
Mezcla los huevos, la avena instantánea, la miel, el polvo de hornear y el yogur natural hasta integrar.
- 03
Incorporar y repartir
Incorpora las nueces picadas y la zanahoria rallada fina. Reparte la mezcla por igual entre los cuatro recipientes.
- 04
Hornear
Hornea a 180 °C durante aproximadamente 20 minutos.
20 min
Ingredientes
Fuentes y revisión
Contenido investigado, contrastado y validado automáticamente. Fuentes consultadas:
- TIEMPO-TEMPERATURA.pdf www.aesan.gob.es/AECOSAN/docs/documentos/seguridad_alimentaria/evaluacion_riesgos/informes_c…
- Manipulación adecuada de los alimentos | EFSA www.efsa.europa.eu/es/safe2eat/proper-food-handling
- EU and my food | European Food Safety Authority campaigns.efsa.europa.eu/eu-and-my-food/index-es.htm
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Estado: Publicada tras validación documental; no se muestra el distintivo «Probada».