Ricetta documentata

Crema di carote arrosto al finocchio

Una crema di verdure per 4 persone, in cui le carote vengono arrostite e il finocchio viene cotto con aglio e brodo prima di frullare con succo d’arancia.

La cottura al forno delle carote crea una base dorata per questa crema, mentre finocchio, aglio, brodo vegetale e succo d’arancia completano il composto. Frulla gradualmente con il liquido di cottura per regolare la consistenza.

Tempo totale35 min
DifficoltàFacile
porzioni4
Crema di carote arrosto al finocchio
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Senza fretta

Preparazione

  1. 01

    Arrostire le carote

    Scalda il forno a 200 °C. Mescola le carote con metà dell’olio d’oliva, il sale e il pepe; distribuiscile su una teglia e arrostiscile per 25-30 minuti, mescolandole a metà cottura.

    30 min
  2. 02

    Cuocere il finocchio

    Mentre le carote arrostiscono, scalda il restante olio d’oliva in una pentola. Cuoci il finocchio e l’aglio per 5 minuti; aggiungi il brodo vegetale e cuoci per 20 minuti.

    20 min
  3. 03

    Frullare e servire

    Aggiungi nella pentola le carote arrostite, il succo d’arancia e le foglie di finocchio tenute da parte. Frulla, incorporando gradualmente il liquido di cottura, fino a ottenere una crema omogenea. Servi calda.

Fonti e revisione

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  1. TIEMPO-TEMPERATURA.pdf www.aesan.gob.es/AECOSAN/docs/documentos/seguridad_alimentaria/evaluacion_riesgos/informes_c…
  2. EFSA | Ciencia, seguridad alimentaria y sostenibilidad www.efsa.europa.eu/es
  3. Manual de Alimentación Saludable www.mutualia.eus/es/seguridad-salud-navidad-consejos-mutualia/files/2024/04/MUTUALIA-Guia-Al…
  4. Crema fitness de hinojo y zanahoria - - Receta - Canal Cocina canalcocina.es/receta/crema-fitness-de-hinojo-y-zanahoria
  5. Crema de zanahoria con hinojo y piñones - El Aderezo, blog de cocina y gastronomía desde 2006 www.eladerezo.com/recetas/crema-zanahoria-hinojo-pinones.html
  6. Crema de hinojo y zanahoria. Receta www.directoalpaladar.com/recetas-de-sopas-y-cremas/crema-de-hinojo-y-zanahoria-receta
  7. CREMA DE HINOJO Y ZANAHORIA [Y la Mafalda vikinga] - Migas en la mesa migasenlamesa.com/crema-de-hinojo-y-zanahoria/
  8. Cocina con Angi: Crema de hinojo y zanahoria www.cocinaconangi.com/2017/03/crema-de-hinojo-y-zanahoria-receta-vegana-thermomix.html
  9. Crema de zanahoria e hinojo | Recetas | Consum planificador.consum.es/receta/940/crema-de-zanahoria-e-hinojo
  10. Crema o puré de zanahoria e hinojo | Galletas para matilde galletasparamatilde.com/2016/01/29/crema-o-pure-de-zanahoria-e-hinojo/
  11. Las Lindes - Crema de zanahorias e hinojo www.laslindes.es/recetas-blog/86-crema-de-zanahorias-e-hinojo
  12. Crema de zanahoria e hinojo www.misspimienta.com/2017/11/crema-de-zanahoria-e-hinojo.html
  13. Crema fría de hinojo, zanahoria y coco – Casa Perris casaperris.com/blogs/alimentacion-saludable/crema-fria-de-hinojo-zanahoria-y-coco
  14. pepitagreens | CREMA DE ZANAHORIAS ASADAS e HINOJO pepitagreens.com/crema-de-zanahorias-asadas-e-hinojo/
  15. La receta del día: crema de zanahoria asada con jengibre y naranja www.elconfidencial.com/gastronomia/2026-02-03/receta-crema-zanahoria-asada-jengibre-naranja_…
  16. CREMA LIGERA DE BONIATO Y ZANAHORIA CON HINOJO – PURA VIDA puravidabio.es/producto/crema-ligera-de-boniato-y-zanahoria-con-hinojo/
  17. Recetas: Crema de Zanahoria y hinojo. – – Esencial Natura – esencialnatura.com/recetas-crema-de-zanahoria-y-hinojo/

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