Aveia assada com cacau e mel
Aveia assada com cacau, mel e frutos vermelhos, de textura húmida, para cortar em 6 porções.
Esta versão assada combina flocos de aveia, leite, cacau sem açúcar, mel, ovos e frutos vermelhos. Asse até o centro ficar firme e um palito sair ligeiramente húmido.
Preparação
- 01
Preparar o forno
Pré-aqueça o forno a 180 °C.
- 02
Misturar os ingredientes secos
Misture os flocos de aveia, o cacau, o fermento em pó e o sal numa tigela grande.
- 03
Unir a base
Bata os ovos com o leite e o extrato de baunilha, se usar. Junte o mel e verta a mistura sobre os ingredientes secos; mexa até obter uma preparação homogénea.
- 04
Adicionar os frutos vermelhos
Envolva os frutos vermelhos com movimentos suaves. Transfira a mistura para uma assadeira própria para forno.
- 05
Assar
Asse a 180 °C durante 30 minutos. Deixe amornar antes de cortar e servir.
30 min
Ingredientes
Fontes e revisão
Conteúdo pesquisado, cruzado e validado automaticamente. Fontes consultadas:
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- Avena de chocolate www.melisingluten.com/recetas/avena-de-chocolate
- Avena horneada con cacao y frutos rojos: la receta del desayuno mas nutritivo que parece un postre www.eltiempo.com/cultura/recetas/avena-horneada-con-cacao-y-frutos-rojos-la-receta-del-desay…
- ¿Cómo hacer una avena horneada de cocoa para el desayuno? www.tvazteca.com/aztecauno/comida/avena-horneada-cocoa-desayuno-sencillos-pasos/
- Avena horneada (5 ingredientes, 13 g de proteína, sin azúcar añadido) - The Conscious Plant Kitchen es.theconsciousplantkitchen.com/baked-oatmeal/
- Receta Receta de gachas de avena con chocolate - Torras chocolatestorras.com/recetas-chocolate/gachas-avena-chocolate/
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