Recette documentée

Œufs brouillés aux pommes de terre et aux épinards

Des pommes de terre dorées et des épinards sautés sont mélangés à des œufs brouillés et du fromage de chèvre pour quatre portions.

Coupez les pommes de terre en fines lamelles et faites-les cuire jusqu’à ce qu’elles soient tendres. Faites ensuite sauter les épinards et terminez le brouillé avec les œufs et le fromage de chèvre.

Temps total45 min
DifficultéFacile
portions4
Œufs brouillés aux pommes de terre et aux épinards
Cette illustration éditoriale générée par IA ne prouve pas que la recette a été testée.
Prenez votre temps

Préparation

  1. 01

    Préparer les ingrédients

    Lavez et hachez les épinards. Épluchez les pommes de terre et coupez-les en fines lamelles. Battez les œufs.

  2. 02

    Cuire les pommes de terre

    Faites chauffer une partie de l’huile d’olive dans une poêle. Ajoutez les pommes de terre et faites-les cuire en remuant souvent jusqu’à ce qu’elles soient tendres. Retirez-les de la poêle.

  3. 03

    Faire sauter les épinards

    Dans la même poêle, faites chauffer le reste de l’huile d’olive. Ajoutez les épinards et faites-les cuire en remuant jusqu’à ce qu’ils soient tendres et aient réduit de volume. Remettez les pommes de terre dans la poêle.

  4. 04

    Ajouter les œufs et le fromage

    Versez les œufs battus dans la poêle et remuez pendant la cuisson. Lorsqu’ils sont pris, ajoutez le fromage de chèvre émietté et mélangez. Servez juste après cuisson.

Sources et révision

Contenu recherché, recoupé et validé automatiquement. Sources consultées :

  1. TIEMPO-TEMPERATURA.pdf www.aesan.gob.es/AECOSAN/docs/documentos/seguridad_alimentaria/evaluacion_riesgos/informes_c…
  2. Manipulación adecuada de los alimentos | EFSA www.efsa.europa.eu/es/safe2eat/proper-food-handling
  3. Revuelto de espinacas: una receta fácil, rápida y ligera con una cremosidad increíble bonviveur.com/es/recetas/revuelto-de-espinacas
  4. Revuelto de espinacas. Receta sana y muy fácil recetasdecocina.elmundo.es/2025/11/revuelto-de-espinacas-receta-sana-y-muy-facil.html
  5. Cómo hacer un revuelto de espinacas muy cremoso, descubre los trucos www.elespanol.com/cocinillas/recetas/verduras/20220504/hacer-revuelto-espinacas-cremoso-desc…
  6. Seguridad alimentaria en la tortilla de patatas. Agencia Catalana de Seguridad Alimentaria acsa.gencat.cat/es/seguretat_alimentaria/consells_sobre_seguretat_alimentaria/menja-amb-segu…
  7. Caracterización microclimática mediante sensores de humedad y temperatura de obras de arte con fines de conservación preventiva doi.org/10.4995/thesis/10251/57490
  8. Training in tools to develop Quantitative Risk Assessment using Spanish ready-to-eat food examples - PubMed pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33294042/
  9. Puré revuelto. (patatas,espinacas y atún) - - Receta - Canal Cocina canalcocina.es/receta/pure-revuelto-patatas-espinacas-atun
  10. Receta de Revuelto de patata, espinacas y huevos www.myrealfood.app/es/recipe/3qe5x7JgmVfUDhFvvXMj
  11. Revuelto de patatas con espinacas y queso okdiario.com/recetas/revuelto-patatas-espinacas-queso-10594242
  12. 13 recetas muy ricas de revuelto de papa y espinacas compartidas por cocineros caseros- Cookpad cookpad.com/es/buscar/revuelto%20de%20papa%20y%20espinacas
  13. Revuelto de espinacas con patatas y queso de cabra — Cookmonkeys www.cookmonkeys.com/revuelto-de-espinacas-con-patatas-y-queso-de-cabra
  14. Huevos revueltos con patatas, champiñones y espinacas · Recetas de Cristina Romero · Nutrium nutrium.com/p/nutrirysanar_dietista/recipes/395163
  15. Revuelto de espinacas - receta deliciosa www.petitchef.es/recetas/plato/revuelto-de-espinacas-fid-1397707
  16. Conservación de patatas en cámaras frigoríficas | Refrigeración industrial www.josebernad.com/como-conservar-patatas/
  17. ¿Cómo y dónde guardar las patatas en la cocina para que no se estropeen? www.20minutos.es/gastronomia/productos/donde-guardar-patatas-cocina-no-se-estropeen-conserva…
  18. Conservación de la Patata - Ferroice | Cámaras de Conservación www.ferroice.com/blog/2016/04/13/conservacion-de-la-patata/

État: Publiée après validation documentaire ; aucune mention « Testée » n’est affichée.

Planning hebdomadaire

Choisissez un jour et un repas