Recette documentée
Sardines au four aux oignons
Des sardines fraîches cuites au four sur un lit d’oignons avec de l’huile d’olive.
Une préparation simple pour quatre personnes : émincez l’oignon, répartissez-le dans un plat et faites-le cuire avec les sardines jusqu’à ce que l’oignon soit tendre et le poisson cuit.
Temps total30 min
DifficultéFacile
portions4
Préparation
- 01
Préchauffer le four
Préchauffez le four à 200 °C.
- 02
Monter le plat
Répartissez l’oignon rouge en couche uniforme dans un plat allant au four. Posez les sardines dessus sans les superposer et versez l’huile d’olive vierge extra sur l’ensemble.
- 03
Cuire au four
Faites cuire au four à 200 °C pendant 20 minutes.
20 min
Ingrédients
00:00
Sources et révision
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