Ricetta documentata

Insalata croccante di fagioli bianchi con cetriolo

Fagioli bianchi morbidi con cetriolo croccante, cipolla rossa, prezzemolo e feta, conditi con olio d’oliva e aceto di Jerez.

Questa insalata fredda unisce fagioli bianchi cotti, cetriolo fresco e un condimento semplice. Sciacqua bene i fagioli in scatola e mescola delicatamente affinché mantengano la forma.

Tempo totale15 min
DifficoltàMolto facile
porzioni4
Insalata croccante di fagioli bianchi con cetriolo
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Senza fretta

Preparazione

  1. 01

    Preparare gli ingredienti

    Sciacqua e scola bene i fagioli bianchi. Lava il cetriolo e il prezzemolo; taglia il cetriolo a dadini piccoli e trita finemente la cipolla rossa. Sbriciola la feta.

    8 min
  2. 02

    Mescolare il condimento

    In una ciotola grande, sbatti l’olio extravergine d’oliva con l’aceto di Jerez e il sale. Assaggia il condimento prima di aggiungere altro sale.

    2 min
  3. 03

    Comporre l’insalata

    Aggiungi al condimento i fagioli, il cetriolo, la cipolla rossa, il prezzemolo e la feta. Mescola delicatamente per distribuire gli ingredienti senza schiacciare i fagioli, poi servi.

    5 min

Fonti e revisione

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  4. ¿Cuánto dura la comida cocinada en la nevera y el congelador? www.academianutricionydietetica.org/saber-comprar/cuanto-duran-alimentos-nevera/
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  7. Ensalada de judías blancas: 6 recetas fáciles, frescas y muy nutritivas okdiario.com/recetas/ensalada-judias-blancas-2-15060564
  8. Receta de Ensalada Fresca de Judías Blancas Paso a Paso para un Plato Saludable y Refrescante - Recetas Creativas recetascreativas.com/receta-de-ensalada-fresca-de-judias-blancas/
  9. Una ensalada de judías blancas perfecta para tomar todo el año cooking.elmundo.es/recetas/receta-ensalada-judias-blancas.html
  10. Ensalada de Judías Blancas, una ensalada que Sabe a Verano - Azafranes y Canelas www.azafranesycanelas.com/receta/ensalada-judias-blancas/
  11. ▷ Deliciosa Ensalada de Judías Blancas al Estilo Arguiñano: ¡Descubre la Receta! cocinagaditana.es/recetas/ensalada-judias-blancas-arguinano/
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  14. Ensalada de judias blancas en 1 minuto | Velocidad Cuchara www.velocidadcuchara.com/ensalada-de-judias-blancas/
  15. Ensalada de Judías Blancas - Javi Recetas www.javirecetas.com/ensalada-de-judias-blancas/
  16. Ensalada de judiones y pepino: cómo prepararla para evitar los gases www.abc.es/bienestar/alimentacion/recetas-saludables/ensalada-judiones-pepino-prepararla-evi…
  17. Ensalada de judías blancas con anchoas. Receta saludable www.vitonica.com/recetas-saludables/ensalada-de-judias-blancas-con-anchoas-receta-saludable

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