Receta documentada

Pasta con garbanzos y albahaca

Pasta de cocción en una sola olla con garbanzos y una crema de albahaca. Para 2 raciones.

Los garbanzos aportan cuerpo a esta pasta y una parte se tritura con albahaca y líquido de cocción para formar una salsa. Cocina la pasta siguiendo el tiempo indicado en el envase y ajusta la textura con el líquido de la olla.

Tiempo total35 min
DificultadFácil
raciones2
Pasta con garbanzos y albahaca
La imagen es una ilustración editorial generada con IA y no acredita una prueba culinaria.
Sin prisas

Preparación

  1. 01

    Calentar los garbanzos

    Pon en una olla los garbanzos escurridos, el agua y la sal. Lleva a hervor y cocina a fuego suave durante 2 minutos para que los garbanzos se calienten. Reserva un poco del líquido de la olla y apaga el fuego.

    2 min
  2. 02

    Cocer la pasta

    Añade la pasta corta a la olla y cocina según el tiempo indicado en el envase, removiendo de vez en cuando. Si hace falta, agrega parte del líquido reservado para mantener la pasta cubierta y ayudar a que se forme una salsa.

  3. 03

    Preparar a crema de albahaca

    Retira una parte de los garbanzos de la olla y tritúrala con la albahaca y un poco del líquido de cocción hasta obtener una crema. Devuelve la mezcla a la olla y remueve para integrar.

  4. 04

    Terminar y servir

    Añade el aceite de oliva y remueve para repartirlo por la pasta. Sirve enseguida.

Fuentes y revisión

Contenido investigado, contrastado y validado automáticamente. Fuentes consultadas:

  1. TIEMPO-TEMPERATURA.pdf www.aesan.gob.es/AECOSAN/docs/documentos/seguridad_alimentaria/evaluacion_riesgos/informes_c…
  2. Manipulación adecuada de los alimentos | EFSA www.efsa.europa.eu/es/safe2eat/proper-food-handling
  3. Me gusta comer sano | Batch Cooking: Guía definitiva de conservación y tiempos en la nevera megustacomersano.com/2021/05/03/normas-basicas-conservacion-y-tips-batch-cooking/
  4. ¿Cuánto tiempo se puede dejar la pasta fuera del frigorífico para comerla sin riesgo? - SESAL sesal.org/cuanto-tiempo-se-puede-dejar-la-pasta-fuera-del-frigorifico-para-comerla-sin-riesg…
  5. ¿Cómo conservar la pasta cocida? - Pastas Gallo : Pastas Gallo www.pastasgallo.es/como-conservar-la-pasta-cocida/
  6. EFSA | Ciencia, seguridad alimentaria y sostenibilidad www.efsa.europa.eu/es
  7. ALIMENTACIÓN SALUDABLE Conservación de los alimentos www.oficinadeaccesibilidaduniversal.es/doc/nutricion/alimentos/ALIMENTACI%C3%93N%20SALUDABLE…
  8. ¿Cuánto dura la comida cocinada en la nevera? www.hogarmania.com/hogar/seguridad/cuanto-dura-comida-cocinada-nevera.html
  9. Red lentil pasta quality and in vitro digestibility modulation by means of processing conditions - PubMed pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39945275/
  10. Gastronomía de Campania - Wikipedia, la enciclopedia libre es.wikipedia.org/wiki/Gastronom%C3%ADa_de_Campania
  11. Pasta rápida con tomatitos y garbanzos | El Comidista | Gastronomía | EL PAÍS elpais.com/gastronomia/el-comidista/2023-11-24/pasta-rapida-con-tomatitos-y-garbanzos.html
  12. Pasta e ceci, pasta con garbanzos, receta de cocina italiana - Pepekitchen pepekitchen.com/articulo/pasta-e-ceci-pasta-con-garbanzos-receta-de-cocina-italiana/
  13. Sorprendentes recetas con pasta de garbanzos que debes probar cookpad.com/es/buscar/pasta%20de%20garbanzos
  14. Pasta y garbanzos cremosa - Recetas italianas de GialloZafferano www.giallozafferano.es/recetas/pasta-y-garbanzos-cremosa.html
  15. Pasta e ceci (pasta con garbanzos) a la romana ~ La ragazza col mattarello www.laragazzacolmattarello.com/es/pasta-e-ceci-pasta-con-garbanzos-a-la-romana/
  16. Espaguetis de garbanzos con salsa de albahaca y anacardos www.lecturas.com/recetas/espaguetis-garbanzos-salsa-albahaca-y-anacardos_10336.html
  17. Esta receta italiana fácil y saludable que se prepara en solo 5 minutos www.vanitatis.elconfidencial.com/gastronomia/2024-06-08/receta-rapida-saludable-garbanzos-it…
  18. Pasta de garbanzo con pesto genovese. - Casa Ruiz casaruizgranel.com/pasta-de-garbanzo-con-pesto-genovese/
  19. C H I Ú - Pasta con garbanzos y tomates, AKA pasta e ceci www.revistachiu.com/recetas/pasta-garbanzos-tomate-receta
  20. Pasta de garbanzo con crema de albahaca — La Punnet www.lapunnet.com/blog/2019/4/29/pasta-de-garbanzo-con-crema-de-albahaca
  21. Pasta con garbanzos. La pasta más histórica del mundo - Gastronomía de Galicia gastronomiadegalicia.galiciamaxica.eu/pasta-con-garbanzos-la-pasta-mas-historica-del-mundo/
  22. Acute Effect of a Single Dose of Tomato Sofrito on Plasmatic Inflammatory Biomarkers in Healthy Men - PubMed pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30991720/
  23. 509 recetas muy ricas de pasta con garbanzo compartidas por cocineros caseros- Cookpad cookpad.com/es/buscar/pasta%20con%20garbanzo
  24. Pasta Con Albahaca: Receta Fácil y Deliciosa | Pasta Garofalo www.pasta-garofalo.com/es/receta/pasta-con-albahaca/
  25. Recetas deliciosas - gzrecipes.com/es/catiaincucina/pasta-y-garbanzos-simple
  26. Betsala Chile – Apuestas Deportivas y Casino en Chile www.vegetalytal.com/2013/02/garbanzos-con-pasta.html
  27. Ensalada de pasta con garbanzos, fresca y muy nutritiva www.elconfidencial.com/gastronomia/2022-01-24/receta-ensalada-pasta-garbanzos-fresca_2172035…
  28. Pasta con tomate y albahaca - David de Jorge Eceizabarrena www.robinfoodtv.com/es/receta/pasta-con-tomate-y-albahaca-t5
  29. El arte de la pasta italiana: tradiciones, formas y consejos de prepar – Pareto Shop www.pareto-shop.com/es/blogs/blog/el_arte_de_la_pasta_italiana_tradiciones_de_moldeo_y_conse…

Estado: Publicada tras validación documental; no se muestra el distintivo «Probada».

Planificador semanal

Elige día y comida