Receta documentada

Sopa neozelandesa de kumara al curry

Una sopa vegetariana suave y cremosa de kumara, aromatizada con curry y terminada con leche de coco, yogur y cebollino.

Esta versión de sopa de kumara, inspirada en recetas neozelandesas, combina la batata con curry suave y leche de coco. Se prepara con caldo de verduras y se tritura hasta obtener una textura lisa. Las recetas de sopa de kumara varían; esta sigue una variante al curry, sin presentarla como la única forma de prepararla.

Tiempo total34 min
DificultadFácil
raciones4
Sopa neozelandesa de kumara al curry
La imagen es una ilustración editorial generada con IA y no acredita una prueba culinaria.
Sin prisas

Preparación

  1. 01

    Ablandar los aromáticos

    Calienta el aceite de oliva en una olla grande. Añade la cebolla y el ajo y cocina, removiendo, hasta que la cebolla se ablande sin dorarse. Incorpora el jengibre y el curry suave; remueve hasta que el curry desprenda aroma.

    4 min
  2. 02

    Cocer la kumara

    Añade la kumara y el caldo de verduras. Lleva a ebullición y baja el fuego para mantener un hervor suave. Cocina hasta que la kumara esté completamente blanda al pincharla.

    25 min
  3. 03

    Añadir la leche de coco

    Incorpora la leche de coco durante los últimos minutos de cocción y remueve para integrarla.

  4. 04

    Triturar y servir

    Retira la olla del fuego y tritura la sopa hasta que quede lisa. Reparte en cuencos y termina cada ración con yogur griego y cebollino.

Fuentes y revisión

Contenido investigado, contrastado y validado automáticamente. Fuentes consultadas:

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  31. Nutrición y dietética clínica 3 - DOKUMEN.PUB dokumen.pub/nutricion-y-dietetica-clinica-3.html
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  33. 1- Biotecnología y Ciencias Agropecuarias congresos.cio.mx/13_enc_mujer/archivos/contribuciones_ciencia/capitulo_1.pdf
  34. Kumara Chips - Receta Tradicional de Nueva Zelanda | 196 flavors www.196flavors.com/es/nueva-zelanda-kumara-chips/?srsltid=AU7gw4W73RUz3Cq3D36IFEhTYEEX4H_MxR…

Estado: Publicada tras validación documental; no se muestra el distintivo «Probada».

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