Receta documentada

Tempura japonesa de verduras

Verduras en piezas de bocado, cubiertas con una masa ligera de harina, huevo y agua muy fría, y fritas rápidamente hasta quedar crujientes.

Esta versión de tempura japonesa reúne verduras variadas con una masa fría y poco mezclada. Fríe las piezas en tandas pequeñas para que queden ligeras y sírvelas recién hechas.

Tiempo total35 min
DificultadIntermedia
raciones4
Tempura japonesa de verduras
La imagen es una ilustración editorial generada con IA y no acredita una prueba culinaria.
Sin prisas

Preparación

  1. 01

    Preparar las verduras

    Pela y corta las zanahorias en bastones. Corta en bastones los pimientos, recorta los extremos de las judías verdes, limpia las setas y corta los tallos de brócoli en trozos. Seca bien las verduras.

    15 min
  2. 02

    Preparar la masa

    Mezcla en un bol la harina de trigo, el almidón de maíz y la levadura química. Combina el huevo con el agua muy fría y añádelo a los ingredientes secos, mezclando solo lo necesario. Incorpora los cubitos de hielo y mantén la masa fría.

    2 min
  3. 03

    Freír la tempura

    Calienta el aceite hasta cuatro dedos de profundidad en una sartén. Cuando alcance 180 °C, pasa las verduras por la masa y fríelas en tandas pequeñas durante 1–2 minutos por tanda, procurando no llenar la sartén.

    20 min
  4. 04

    Escurrir y servir

    Retira las piezas fritas y déjalas escurrir en una rejilla. Espolvorea una pizca de sal y sirve la tempura enseguida.

    1 min

Fuentes y revisión

Contenido investigado, contrastado y validado automáticamente. Fuentes consultadas:

  1. Por qué el Sáhara Occidental es una pieza clave para la seguridad alimentaria mundial doi.org/10.64628/aao.swhdr6qsf
  2. SEGURIDAD ALIMENTARIA INFORME DE AESAN - IDELABINGENIERIA idelabingenieria.com/seguridad-alimentaria-informe-de-aesan-sobre-el-tratamiento-termico-de-…
  3. Comité Científico aesan.gob.es/dam/jcr:3c94ae83-1384-420c-96c1-0c2aa6f1544e/comite_cientifico_34.pdf
  4. Determinación proximal de los principales componentes nutricionales de harina de maíz, harina de trigo integral, avena, yuca, zanahoria amarilla, zanahoria blanca y chocho | infoANALÍTICA doi.org/10.26807/ia.v3i1.17
  5. - YouTube www.youtube.com/watch?v=vsvQ4W8fy6g
  6. Tempura japonesa crujiente: receta y por qué en Sushisom sabe mejor sushisom.net/es/blog-sushisom-dev/tempura-japonesa-crujiente-sushisom
  7. Tempura Japonesa El Mejor Rebozado Para Tus Alimentos👍 cocinafrancia.com/2022/09/01/tempura-japonesa/
  8. Tempura de verduras: receta japonesa fácil y crujiente harineraelmolino.com/tempura-de-verduras-crujiente-ligera-y-deliciosa/
  9. Receta de Tempura Tradicional. (Rápido y Fácil) Japonpedia 🍤 japonpedia.com/receta-tempura/
  10. Cinco claves para que la tempura te salga siempre perfecta: la mejor fritura para verduras y mariscos www.directoalpaladar.com/ingredientes-y-alimentos/cinco-consejos-tempura-perfecta-fritura-ve…
  11. La tempura japonesa - Muy Japones www.muyjapones.com/la-tempura-japonesa/
  12. Cocina japonesa: Tempura estudiahosteleria.com/blog/cocina/cocina-japonesa/
  13. Portugal - Wikipedia, la enciclopedia libre es.wikipedia.org/wiki/Portugal
  14. La Fusión Restaurante - Torrevieja lafusion.club/origen-iberico-tempura-japonesa/
  15. Tempura, la técnica que cruje tan bien como sabe | Excelencias Gourmet www.excelenciasgourmet.com/es/tempura-tecnica-culinaria
  16. La tempura japonesa es Galicia Calidade www.afuegolento.com/articulo/la-tempura-japonesa-es-galicia-calidade/18041/
  17. - YouTube www.youtube.com/watch?v=1AuWBrLpknA
  18. Tempura de verduras, cómo hacerla fácil y perfecta en casa bonviveur.com/es/recetas/tempura-de-verduras
  19. Receta con vídeo de tempura - Aprende a cocinar tempura... www.cocinista.es/web/es/recetas/cocina-internacional/japon/tempura-video-.html
  20. 天ぷら Tempura Japón 天麩羅 天婦羅 – Manuel Crespo foodlinkus.com/2015/11/26/%E5%A4%A9%E3%81%B7%E3%82%89-tempura-japon-%E5%A4%A9%E9%BA%A9%E7%BE…
  21. Tempura: La fritura japonesa www.huffingtonpost.es/andres-madrigal/tempura-la-fritura-japone_b_2677916.html
  22. Harina en la cocina japonesa: mucho más que tempura harineraelmolino.com/la-harina-en-la-gastronomia-japonesa-mucho-mas-que-tempura/
  23. Espectroscopia de infrarrojo con transformada de fourier (ft-ir) para análisis de muestras de harina de trigo, fécula de maíz y almidón de yuca | @limentech, Ciencia y Tecnología Alimentaria doi.org/10.24054/limentech.v19i1.1407
  24. - YouTube www.youtube.com/watch?v=SeT_QVOvHBA
  25. Tempura: los 10 errores que resecan o ablandan tu receta www.lavanguardia.com/comer/tendencias/20211021/7802598/10-errores-resecan-ablandan-tempura.h…
  26. Tempura de Verduras - Danza de Fogones danzadefogones.com/tempura-de-verduras/
  27. Tempura de verduras y los secretos para hacerla perfecta en casa www.sushibartottori.com/blog/los-mejores-trucos-para-conseguir-en-casa-una-tempura-como-la-d…
  28. Tempura de verduras, un mundo por descubrir - Helios www.helios.es/tempura-de-verduras-un-mundo-por-descubrir/
  29. Recetas japonesas fáciles: Tempura de verduras y langostinos www.mistralbonsai.com/recetas-japonesas-faciles-tempura-verduras-langostinos/

Estado: Publicada tras validación documental; no se muestra el distintivo «Probada».

Planificador semanal

Elige día y comida