Receita documentada

Feijão vermelho com legumes e tomate

Um guisado de feijão vermelho cozido com cenoura, cebola, pimento verde e tomate.

Esta versão rápida utiliza feijão cozido e uma base de legumes e tomate. Corta os legumes em pedaços pequenos para que cozinhem de forma uniforme.

Tempo total37 min
DificuldadeFácil
doses4
Feijão vermelho com legumes e tomate
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Sem pressa

Preparação

  1. 01

    Preparar

    Lava e corta as cenouras, a cebola e o pimento em cubos pequenos. Pica o alho finamente. Escorre e passa o feijão por água.

    15 min
  2. 02

    Refogar a base

    Aquece o azeite numa panela. Junta o alho e a cebola e cozinha, mexendo, durante 5 minutos.

    5 min
  3. 03

    Juntar os legumes

    Junta o pimento e cozinha durante 5 minutos, mexendo. Acrescenta as cenouras e cozinha por mais 4 minutos.

    9 min
  4. 04

    Juntar o tomate

    Junta o tomate triturado, o colorau doce e o sal. Mexe e cozinha durante 5 minutos.

    5 min
  5. 05

    Terminar o guisado

    Junta o feijão e mistura. Cozinha durante 3 minutos e leva o guisado à ebulição para aquecer por completo.

    3 min

Fontes e revisão

Conteúdo pesquisado, cruzado e validado automaticamente. Fontes consultadas:

  1. TIEMPO-TEMPERATURA.pdf www.aesan.gob.es/AECOSAN/docs/documentos/seguridad_alimentaria/evaluacion_riesgos/informes_c…
  2. Manipulación adecuada de los alimentos | EFSA www.efsa.europa.eu/es/safe2eat/proper-food-handling
  3. EU and my food | European Food Safety Authority campaigns.efsa.europa.eu/eu-and-my-food/index-es.htm
  4. TABLA DE ALMACENAMIENTO EN REFRIGERADOR Y CONGELADOR www.fda.gov/media/76116/download
  5. Is your lunch salad safe to eat? Occurrence of bacterial pathogens and potential for pathogen growth in pre-packed ready-to-eat mixed-ingredient salads - PubMed pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29230273/
  6. El control de la temperatura en los alimentos | Consumer www.consumer.es/seguridad-alimentaria/el-control-de-la-temperatura-en-los-alimentos.html
  7. Refrigeración de Frutas y Hortalizas: Por qué es importante ☑ www.josebernad.com/conservacion-frigorifica-de-frutas-hortalizas/
  8. Conservar frutas y verduras | OCU www.ocu.org/alimentacion/alimentos/informe/conservar-frutas-y-verduras
  9. Alubias con verduras, receta fácil y sana deliciosa recetasdecocina.elmundo.es/2023/04/alubias-verduras-receta-facil-sana.html
  10. Cómo conservar más tiempo frutas y verduras en verano www.abc.es/bienestar/alimentacion/abci-como-conservar-mas-tiempo-frutas-y-verduras-verano-20…
  11. Judías blancas con verduras | elpetitchef elpetitchef.com/recetas/judias-blancas-con-verduras
  12. Alubias con verduras - Receta de DIVINA COCINA www.divinacocina.es/alubias-con-verduras/
  13. Alubias con verduras: una receta fácil, saludable y muy sabrosa, ideal para incluir legumbres en la dieta bonviveur.com/es/recetas/alubias-blancas-con-verduras
  14. Alubias Rojas Con Verduras Y Tomate Receta de Ana Lytics - Cookpad cookpad.com/es/recetas/15989854
  15. Ensalada de alubias con verduras - Gallina Blanca www.gallinablanca.es/receta/ensalada-de-alubias-con-verduras/
  16. Alubias rojas con verduras | Recetas de Nutrium www.nutriumpfg.com/alubias-rojas-con-verduras/
  17. Receta de alubias con verduras saludables y fáciles www.petitchef.es/recetas/plato/alubias-con-verduras-fid-1490710
  18. La receta de alubias blancas con verduras de Arguiñano está triunfando theobjective.com/gastronomia/2024-07-12/receta-alubias-blancas-verduras-arguinano/

Estado: Publicada após validação documental; a indicação «Testada» não é apresentada.

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