Receita documentada

Ovos mexidos com pimentos del piquillo e espinafres

Ovos mexidos com espinafres e pimentos del piquillo para 4 pessoas. Preparação: 5 minutos; cozedura: 13 minutos.

Salteie os espinafres com a cebola e o alho e, em seguida, envolva os ovos em lume brando. Junte os pimentos del piquillo no final para manter os pedaços inteiros.

Tempo total18 min
DificuldadeFácil
doses4
Ovos mexidos com pimentos del piquillo e espinafres
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Sem pressa

Preparação

  1. 01

    Preparar os ingredientes

    Lave e escorra os espinafres. Escorra os pimentos del piquillo e corte-os em pedaços. Pique a cebola e o alho e bata ligeiramente os ovos.

    5 min
  2. 02

    Refogar a cebola e o alho

    Aqueça o azeite numa frigideira. Junte a cebola e o alho e cozinhe, mexendo de vez em quando.

    7 min
  3. 03

    Saltear os espinafres

    Junte os espinafres à frigideira e salteie-os, mexendo, até amolecerem e reduzirem de volume.

    2 min
  4. 04

    Cozer os ovos

    Reduza o lume e junte os ovos batidos. Mexa continuamente com uma espátula até coagularem, mas continuarem suculentos.

    4 min
  5. 05

    Juntar o pimento e servir

    Junte os pedaços de pimento del piquillo e misture brevemente para os distribuir. Sirva os ovos mexidos acabados de fazer.

Fontes e revisão

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  1. TIEMPO-TEMPERATURA.pdf www.aesan.gob.es/AECOSAN/docs/documentos/seguridad_alimentaria/evaluacion_riesgos/informes_c…
  2. El control de la temperatura en los alimentos | Consumer www.consumer.es/seguridad-alimentaria/el-control-de-la-temperatura-en-los-alimentos.html
  3. Consejos para almacenar y conservar tus productos en casa - Conservas Osés conservasoses.net/recetas-con-conservas/consejos-para-almacenar-y-conservar-tus-productos-en…
  4. Revuelto de espinacas con pimientos - - Receta - Canal Cocina canalcocina.es/receta/revuelto-de-espinacas-con-pimientos
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  6. Revuelto de espinacas: una receta fácil, rápida y ligera con una cremosidad increíble bonviveur.com/es/recetas/revuelto-de-espinacas
  7. Revuelto con espinacas | Weekontrol weekontrol.com/recetas/revuelto-con-espinacas/
  8. Revuelto de espinacas | Nestlé Cocina www.nestlecocina.es/receta/revuelto-de-espinacas
  9. Revuelto de espinacas y champiñones - Gastronomía Vasca: Escuela de Hostelería Leioa www.gastronomiavasca.net/es/gastro/recipes/744
  10. Receta de Revuelto de espinaca www.clarin.com/recetas/entradas/revuelto-de-espinaca_7_WX6i4x8yD.html
  11. Conjunto de herramientas | EFSA www.efsa.europa.eu/es/safe2eat/toolkit
  12. Cómo hacer un revuelto de espinacas muy cremoso, descubre los trucos www.elespanol.com/cocinillas/recetas/verduras/20220504/hacer-revuelto-espinacas-cremoso-desc…
  13. Huevos Revueltos Con Espinacas Y Pimientos Receta de Mery cookpad.com/es/recetas/1984676-huevos-revueltos-con-espinacas-y-pimientos
  14. Recetas saludables y sanas - Borges borges1896.com/es/recetas/revuelto-de-espinacas-con-pasas-y-pinones/
  15. Revuelto de espinacas con piñones www.hola.com/cocina/recetas/20221116221019/revuelto-espinacas-con-pinones/
  16. Pimiento - Cuidados poscosecha www.frutas-hortalizas.com/Hortalizas/Poscosecha-Pimiento.html
  17. VERDURAS Y FRUTAS Almacenar a temperatura ambiente Una vez que maduran, www.stpaul.gov/sites/default/files/2021-08/Storage%20Cheat%20Sheet_Spanish.pdf
  18. Pimiento de piquillo en tiras en conserva - Carretilla carretilla.info/conservas-vegetales/pimiento-del-piquillo/pimiento-en-tiras

Estado: Publicada após validação documental; a indicação «Testada» não é apresentada.

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