Menú semanal
Menú semanal del 21 septiembre
Una propuesta flexible de recetas publicadas para organizar siete días sin empezar de cero.
Recetas del menú
Las cuatro comidas de cada día
Comida
Lunes
Martes
Miércoles
Jueves
Viernes
Sábado
Domingo
Desayuno
Lunes · Desayuno
Avena horneada de zanahoria y miel
20 min
4 raciones
Martes · Desayuno
Avena horneada de yogur y miel
70 min
4 raciones
Miércoles · Desayuno
Avena horneada de frutos rojos y semillas
50 min
6 raciones
Jueves · Desayuno
Avena horneada de cacao y miel
40 min
6 raciones
Viernes · Desayuno
Avena horneada de almendra y miel
45 min
6 raciones
Sábado · Desayuno
Avena horneada de coco y miel
55 min
4 raciones
Domingo · Desayuno
Avena horneada de zanahoria y miel
20 min
4 raciones
Almuerzo
Lunes · Almuerzo
Judías pintas guisadas con hierbas aromáticas
815 min
4 raciones
Martes · Almuerzo
Arroz seco de pollo con caldo casero
45 min
4 raciones
Miércoles · Almuerzo
Lubina al horno con calabacín
40 min
4 raciones
Jueves · Almuerzo
Carne guisada al horno con zanahorias
165 min
6 raciones
Viernes · Almuerzo
Revuelto de alcachofas con pimiento
19 min
4 raciones
Sábado · Almuerzo
Crema asada de coliflor con hinojo
50 min
4 raciones
Domingo · Almuerzo
Potaje de garbanzos y verduras con calabaza
855 min
4 raciones
Merienda
Lunes · Merienda
Avena horneada de yogur y miel
70 min
4 raciones
Martes · Merienda
Bizcocho de manzana y almendras
55 min
4 raciones
Miércoles · Merienda
Bizcocho de pera y limón
60 min
6 raciones
Jueves · Merienda
Avena horneada de frutos rojos y semillas
50 min
6 raciones
Viernes · Merienda
Bizcocho de yogur y almendras
85 min
4 raciones
Sábado · Merienda
Avena horneada de cacao y miel
40 min
6 raciones
Domingo · Merienda
Avena horneada de almendra y miel
45 min
6 raciones
Cena
Lunes · Cena
Lubina al horno con calabacín
40 min
4 raciones
Martes · Cena
Carne guisada al horno con zanahorias
165 min
6 raciones
Miércoles · Cena
Revuelto de alcachofas con pimiento
19 min
4 raciones
Jueves · Cena
Crema asada de coliflor con hinojo
50 min
4 raciones
Viernes · Cena
Potaje de garbanzos y verduras con calabaza
855 min
4 raciones
Sábado · Cena
Arroz caldoso con setas y azafrán
61 min
4 raciones
Domingo · Cena
Ensalada crujiente de garbanzos con tomate
15 min
4 raciones