Menu settimanale
Menu settimanale del 19 settembre
Una proposta flessibile di ricette pubblicate per organizzare sette giorni senza partire da zero.
Ricette del menu
Quattro pasti per ogni giorno
Pasto
Lunedì
Martedì
Mercoledì
Giovedì
Venerdì
Sabato
Domenica
Colazione
Lunedì · Colazione
Avena al forno al cacao e miele
40 min
6 porzioni
Martedì · Colazione
Avena al forno con mandorle e miele
45 min
6 porzioni
Mercoledì · Colazione
Avena al forno con cocco e miele
55 min
4 porzioni
Giovedì · Colazione
Avena al forno con carota e miele
20 min
4 porzioni
Venerdì · Colazione
Avena al forno al cacao e miele
40 min
6 porzioni
Sabato · Colazione
Avena al forno con mandorle e miele
45 min
6 porzioni
Domenica · Colazione
Avena al forno con cocco e miele
55 min
4 porzioni
Pranzo
Lunedì · Pranzo
Insalata di barbabietola con peperone arrostito
15 min
4 porzioni
Martedì · Pranzo
Zuppa delicata di carote e porri
40 min
4 porzioni
Mercoledì · Pranzo
Insalata croccante di cavolo e pomodoro
5 min
4 porzioni
Giovedì · Pranzo
Stufato di piselli alle erbe aromatiche
25 min
4 porzioni
Venerdì · Pranzo
Riso asciutto con ceci e brodo fatto in casa
30 min
4 porzioni
Sabato · Pranzo
Pasta al forno con zucca e ricotta
60 min
4 porzioni
Domenica · Pranzo
Salmone al forno con zucchine
29 min
4 porzioni
Merenda
Lunedì · Merenda
Avena al forno al cacao e miele
40 min
6 porzioni
Martedì · Merenda
Avena al forno con mandorle e miele
45 min
6 porzioni
Mercoledì · Merenda
Torta al limone e lamponi
185 min
4 porzioni
Giovedì · Merenda
Torta al limone e mandorle
45 min
8 porzioni
Venerdì · Merenda
Avena al forno con cocco e miele
55 min
4 porzioni
Sabato · Merenda
Torta al cocco e mandorle
45 min
12 porzioni
Domenica · Merenda
Avena al forno con carota e miele
20 min
4 porzioni
Cena
Lunedì · Cena
Insalata croccante di cavolo e pomodoro
5 min
4 porzioni
Martedì · Cena
Stufato di piselli alle erbe aromatiche
25 min
4 porzioni
Mercoledì · Cena
Riso asciutto con ceci e brodo fatto in casa
30 min
4 porzioni
Giovedì · Cena
Pasta al forno con zucca e ricotta
60 min
4 porzioni
Venerdì · Cena
Salmone al forno con zucchine
29 min
4 porzioni
Sabato · Cena
Crema di zucca arrosto al finocchio
25 min
4 porzioni
Domenica · Cena
Insalata di bulgur con peperoni arrostiti
20 min
4 porzioni