Wochenmenü
Wochenmenü vom 25 September
Eine flexible Auswahl veröffentlichter Rezepte für sieben gut organisierte Tage.
Rezepte im Menü
Vier Mahlzeiten für jeden Tag
Mahlzeit
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag
Frühstück
Montag · Frühstück
Gebackene Haferflocken mit Pfirsich und Samen
40 Min.
4 Portionen
Dienstag · Frühstück
Gebackene Haferflocken mit Saaten
35 Min.
6 Portionen
Mittwoch · Frühstück
Gebackenes Bananen-Hafergericht mit Samen
60 Min.
4 Portionen
Donnerstag · Frühstück
Gebackenes Haferflockenfrühstück mit Apfel und Samen
55 Min.
4 Portionen
Freitag · Frühstück
Gebackene Haferflocken mit Kakao und Honig
40 Min.
6 Portionen
Samstag · Frühstück
Gebackene Haferflocken mit Mandeln und Honig
45 Min.
6 Portionen
Sonntag · Frühstück
Gebackene Haferflocken mit Kokos und Honig
55 Min.
4 Portionen
Mittagessen
Montag · Mittagessen
Rührei mit Süßkartoffel und Spinat
22 Min.
4 Portionen
Dienstag · Mittagessen
Knackiger Couscoussalat mit Gurke
35 Min.
4 Portionen
Mittwoch · Mittagessen
Eintopf mit grünen Mungbohnen und Spinat
635 Min.
4 Portionen
Donnerstag · Mittagessen
Trockener Reis mit Spargel und Artischocken
60 Min.
4 Portionen
Freitag · Mittagessen
Ofenforelle mit Zwiebeln
40 Min.
4 Portionen
Samstag · Mittagessen
Ofengebackene Hähnchenschenkel mit aromatischen Kräutern
55 Min.
4 Portionen
Sonntag · Mittagessen
Geröstete Champignoncreme mit geröstetem Knoblauch
55 Min.
4 Portionen
Nachmittagsimbiss
Montag · Nachmittagsimbiss
Gebackene Haferflocken mit Saaten
35 Min.
6 Portionen
Dienstag · Nachmittagsimbiss
Karotten-Zitronen-Kuchen
70 Min.
4 Portionen
Mittwoch · Nachmittagsimbiss
Kürbis-Zitronen-Kuchen
55 Min.
4 Portionen
Donnerstag · Nachmittagsimbiss
Gebackenes Bananen-Hafergericht mit Samen
60 Min.
4 Portionen
Freitag · Nachmittagsimbiss
Schokoladen-Zitronenkuchen
30 Min.
6 Portionen
Samstag · Nachmittagsimbiss
Gebackenes Haferflockenfrühstück mit Apfel und Samen
55 Min.
4 Portionen
Sonntag · Nachmittagsimbiss
Joghurt-Mandel-Kuchen
85 Min.
4 Portionen
Abendessen
Montag · Abendessen
Eintopf mit grünen Mungbohnen und Spinat
635 Min.
4 Portionen
Dienstag · Abendessen
Trockener Reis mit Spargel und Artischocken
60 Min.
4 Portionen
Mittwoch · Abendessen
Ofenforelle mit Zwiebeln
40 Min.
4 Portionen
Donnerstag · Abendessen
Ofengebackene Hähnchenschenkel mit aromatischen Kräutern
55 Min.
4 Portionen
Freitag · Abendessen
Geröstete Champignoncreme mit geröstetem Knoblauch
55 Min.
4 Portionen
Samstag · Abendessen
Linsensalat mit Frischkäse
25 Min.
4 Portionen
Sonntag · Abendessen
Gebratene Kichererbsen und Gemüse mit Tomate
65 Min.
4 Portionen