Menu settimanale
Menu settimanale del 26 settembre
Una proposta flessibile di ricette pubblicate per organizzare sette giorni senza partire da zero.
Ricette del menu
Quattro pasti per ogni giorno
Pasto
Lunedì
Martedì
Mercoledì
Giovedì
Venerdì
Sabato
Domenica
Colazione
Lunedì · Colazione
Avena al forno con banana e semi
60 min
4 porzioni
Martedì · Colazione
Avena al forno con mele e semi
55 min
4 porzioni
Mercoledì · Colazione
Avena al forno con pera e semi
65 min
4 porzioni
Giovedì · Colazione
Avena al forno al cacao e miele
40 min
6 porzioni
Venerdì · Colazione
Avena al forno con mandorle e miele
45 min
6 porzioni
Sabato · Colazione
Avena al forno con cocco e miele
55 min
4 porzioni
Domenica · Colazione
Avena al forno con carota e miele
20 min
4 porzioni
Pranzo
Lunedì · Pranzo
Uova strapazzate con piselli e spinaci
15 min
4 porzioni
Martedì · Pranzo
Vellutata delicata di barbabietola e mela
25 min
4 porzioni
Mercoledì · Pranzo
Insalata croccante di fagioli bianchi con cetriolo
15 min
4 porzioni
Giovedì · Pranzo
Lenticchie stufate con spinaci
55 min
4 porzioni
Venerdì · Pranzo
Riso asciutto con gamberi e carciofi
47 min
4 porzioni
Sabato · Pranzo
Pasta al forno con funghi e mandorle
50 min
2 porzioni
Domenica · Pranzo
Ombrina al forno con cipolla
75 min
4 porzioni
Merenda
Lunedì · Merenda
Torta al cioccolato e limone
30 min
6 porzioni
Martedì · Merenda
Avena al forno con mele e semi
55 min
4 porzioni
Mercoledì · Merenda
Torta alle mandorle e limone
70 min
8 porzioni
Giovedì · Merenda
Avena al forno con pera e semi
65 min
4 porzioni
Venerdì · Merenda
Torta allo yogurt e mandorle
85 min
4 porzioni
Sabato · Merenda
Avena al forno al cacao e miele
40 min
6 porzioni
Domenica · Merenda
Avena al forno con mandorle e miele
45 min
6 porzioni
Cena
Lunedì · Cena
Insalata croccante di fagioli bianchi con cetriolo
15 min
4 porzioni
Martedì · Cena
Lenticchie stufate con spinaci
55 min
4 porzioni
Mercoledì · Cena
Riso asciutto con gamberi e carciofi
47 min
4 porzioni
Giovedì · Cena
Pasta al forno con funghi e mandorle
50 min
2 porzioni
Venerdì · Cena
Ombrina al forno con cipolla
75 min
4 porzioni
Sabato · Cena
Lombo di maiale al forno alle erbe aromatiche
45 min
6 porzioni
Domenica · Cena
Uova strapazzate con patate e spinaci
45 min
4 porzioni