Menu settimanale
Menu settimanale del 30 settembre
Una proposta flessibile di ricette pubblicate per organizzare sette giorni senza partire da zero.
Ricette del menu
Quattro pasti per ogni giorno
Pasto
Lunedì
Martedì
Mercoledì
Giovedì
Venerdì
Sabato
Domenica
Colazione
Lunedì · Colazione
Avena al forno con cocco e miele
55 min
4 porzioni
Martedì · Colazione
Avena al forno con carota e miele
20 min
4 porzioni
Mercoledì · Colazione
Avena al forno con yogurt e miele
70 min
4 porzioni
Giovedì · Colazione
Avena al forno con frutti di bosco e semi
50 min
6 porzioni
Venerdì · Colazione
Avena al forno con pesca e semi
40 min
4 porzioni
Sabato · Colazione
Avena al forno con semi
35 min
6 porzioni
Domenica · Colazione
Avena al forno con banana e semi
60 min
4 porzioni
Pranzo
Lunedì · Pranzo
Crema di carote arrosto al finocchio
35 min
4 porzioni
Martedì · Pranzo
Insalata di cavolo con peperone arrostito
30 min
4 porzioni
Mercoledì · Pranzo
Uova strapazzate con funghi e peperone
12 min
2 porzioni
Giovedì · Pranzo
Uova strapazzate con porro e peperone
10 min
4 porzioni
Venerdì · Pranzo
Insalata croccante di zucchine e pomodoro
15 min
4 porzioni
Sabato · Pranzo
Tacchino al forno con carota
60 min
4 porzioni
Domenica · Pranzo
Zuppa delicata di porri
15 min
4 porzioni
Merenda
Lunedì · Merenda
Torta al cocco e mandorle
45 min
12 porzioni
Martedì · Merenda
Avena al forno con carota e miele
20 min
4 porzioni
Mercoledì · Merenda
Torta all’arancia e mandorle
60 min
8 porzioni
Giovedì · Merenda
Avena al forno con yogurt e miele
70 min
4 porzioni
Venerdì · Merenda
Torta di mele e mandorle
55 min
4 porzioni
Sabato · Merenda
Torta di pere e limone
60 min
6 porzioni
Domenica · Merenda
Avena al forno con frutti di bosco e semi
50 min
6 porzioni
Cena
Lunedì · Cena
Uova strapazzate con funghi e peperone
12 min
2 porzioni
Martedì · Cena
Uova strapazzate con porro e peperone
10 min
4 porzioni
Mercoledì · Cena
Insalata croccante di zucchine e pomodoro
15 min
4 porzioni
Giovedì · Cena
Tacchino al forno con carota
60 min
4 porzioni
Venerdì · Cena
Zuppa delicata di porri
15 min
4 porzioni
Sabato · Cena
Fagioli borlotti stufati alle erbe aromatiche
815 min
4 porzioni
Domenica · Cena
Riso asciutto con pollo e brodo fatto in casa
45 min
4 porzioni