Menu settimanale
Menu settimanale del 4 ottobre
Una proposta flessibile di ricette pubblicate per organizzare sette giorni senza partire da zero.
Ricette del menu
Quattro pasti per ogni giorno
Pasto
Lunedì
Martedì
Mercoledì
Giovedì
Venerdì
Sabato
Domenica
Colazione
Lunedì · Colazione
Chechebsa etiope
30 min
4 porzioni
Martedì · Colazione
Scones australiani alla zucca
25 min
12 porzioni
Mercoledì · Colazione
Fa’apapa samoano (pane al cocco)
45 min
4 porzioni
Giovedì · Colazione
Ful medames egiziano
15 min
4 porzioni
Venerdì · Colazione
Avena al forno al cacao e miele
40 min
6 porzioni
Sabato · Colazione
Avena al forno con mandorle e miele
45 min
6 porzioni
Domenica · Colazione
Avena al forno con cocco e miele
55 min
4 porzioni
Pranzo
Lunedì · Pranzo
Dan dan noodles del Sichuan
60 min
4 porzioni
Martedì · Pranzo
Ceviche peruviano classico
47 min
4 porzioni
Mercoledì · Pranzo
Zuppa greca avgolemono con pollo, riso e limone
60 min
4 porzioni
Giovedì · Pranzo
Tom kha gai thailandese con pollo e latte di cocco
30 min
4 porzioni
Venerdì · Pranzo
Chupe cileno di granchio
40 min
4 porzioni
Sabato · Pranzo
Couscous tunisino di pesce
40 min
4 porzioni
Domenica · Pranzo
Frittelle neozelandesi di whitebait
75 min
6 porzioni
Merenda
Lunedì · Merenda
Taiyaki giapponesi ripieni di anko
54 min
4 porzioni
Martedì · Merenda
Bolo de rolo
60 min
4 porzioni
Mercoledì · Merenda
Ngalakh senegalese con miglio, baobab e arachidi
20 min
4 porzioni
Giovedì · Merenda
Fa’apapa samoano (pane al cocco)
45 min
4 porzioni
Venerdì · Merenda
Ful medames egiziano
15 min
4 porzioni
Sabato · Merenda
Chin chin nigeriano
60 min
4 porzioni
Domenica · Merenda
Torta allo yogurt e mandorle
85 min
4 porzioni
Cena
Lunedì · Cena
Zuppa greca avgolemono con pollo, riso e limone
60 min
4 porzioni
Martedì · Cena
Tom kha gai thailandese con pollo e latte di cocco
30 min
4 porzioni
Mercoledì · Cena
Chupe cileno di granchio
40 min
4 porzioni
Giovedì · Cena
Couscous tunisino di pesce
40 min
4 porzioni
Venerdì · Cena
Frittelle neozelandesi di whitebait
75 min
6 porzioni
Sabato · Cena
Bouillabaisse marsigliese tradizionale
50 min
4 porzioni
Domenica · Cena
Chamussas mozambicane di maiale
15 min
4 porzioni