Wochenmenü
Wochenmenü vom 4 Oktober
Eine flexible Auswahl veröffentlichter Rezepte für sieben gut organisierte Tage.
Rezepte im Menü
Vier Mahlzeiten für jeden Tag
Mahlzeit
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag
Frühstück
Montag · Frühstück
Äthiopische Chechebsa
30 Min.
4 Portionen
Dienstag · Frühstück
Australische Kürbis-Scones
25 Min.
12 Portionen
Mittwoch · Frühstück
Samoanisches Fa’apapa (Kokosbrot)
45 Min.
4 Portionen
Donnerstag · Frühstück
Ägyptisches Ful Medames
15 Min.
4 Portionen
Freitag · Frühstück
Gebackene Haferflocken mit Kakao und Honig
40 Min.
6 Portionen
Samstag · Frühstück
Gebackene Haferflocken mit Mandeln und Honig
45 Min.
6 Portionen
Sonntag · Frühstück
Gebackene Haferflocken mit Kokos und Honig
55 Min.
4 Portionen
Mittagessen
Montag · Mittagessen
Dan-Dan-Nudeln aus Sichuan
60 Min.
4 Portionen
Dienstag · Mittagessen
Klassisches peruanisches Ceviche
47 Min.
4 Portionen
Mittwoch · Mittagessen
Griechische Avgolemono-Suppe mit Huhn, Reis und Zitrone
60 Min.
4 Portionen
Donnerstag · Mittagessen
Thailändisches Tom Kha Gai mit Huhn und Kokosmilch
30 Min.
4 Portionen
Freitag · Mittagessen
Chilenischer Krabben-Chupe
40 Min.
4 Portionen
Samstag · Mittagessen
Tunesischer Fisch-Couscous
40 Min.
4 Portionen
Sonntag · Mittagessen
Neuseeländische Whitebait-Küchlein
75 Min.
6 Portionen
Nachmittagsimbiss
Montag · Nachmittagsimbiss
Japanische Taiyaki mit Anko-Füllung
54 Min.
4 Portionen
Dienstag · Nachmittagsimbiss
Bolo de rolo
60 Min.
4 Portionen
Mittwoch · Nachmittagsimbiss
Senegalesisches Ngalakh mit Hirse, Baobab und Erdnuss
20 Min.
4 Portionen
Donnerstag · Nachmittagsimbiss
Samoanisches Fa’apapa (Kokosbrot)
45 Min.
4 Portionen
Freitag · Nachmittagsimbiss
Ägyptisches Ful Medames
15 Min.
4 Portionen
Samstag · Nachmittagsimbiss
Nigerianisches Chin Chin
60 Min.
4 Portionen
Sonntag · Nachmittagsimbiss
Joghurt-Mandel-Kuchen
85 Min.
4 Portionen
Abendessen
Montag · Abendessen
Griechische Avgolemono-Suppe mit Huhn, Reis und Zitrone
60 Min.
4 Portionen
Dienstag · Abendessen
Thailändisches Tom Kha Gai mit Huhn und Kokosmilch
30 Min.
4 Portionen
Mittwoch · Abendessen
Chilenischer Krabben-Chupe
40 Min.
4 Portionen
Donnerstag · Abendessen
Tunesischer Fisch-Couscous
40 Min.
4 Portionen
Freitag · Abendessen
Neuseeländische Whitebait-Küchlein
75 Min.
6 Portionen
Samstag · Abendessen
Traditionelle Bouillabaisse aus Marseille
50 Min.
4 Portionen
Sonntag · Abendessen
Mosambikanische Chamussas mit Schweinefleisch
15 Min.
4 Portionen