Menu de la semaine
Menu de la semaine du 4 octobre
Une sélection flexible de recettes publiées pour organiser sept jours sans repartir de zéro.
Recettes du menu
Quatre repas pour chaque jour
Repas
Lundi
Mardi
Mercredi
Jeudi
Vendredi
Samedi
Dimanche
Petit-déjeuner
Lundi · Petit-déjeuner
Chechebsa éthiopien
30 min
4 portions
Mardi · Petit-déjeuner
Scones australiens au potiron
25 min
12 portions
Mercredi · Petit-déjeuner
Fa’apapa samoan (pain à la noix de coco)
45 min
4 portions
Jeudi · Petit-déjeuner
Ful medames égyptien
15 min
4 portions
Vendredi · Petit-déjeuner
Flocons d’avoine au cacao et au miel au four
40 min
6 portions
Samedi · Petit-déjeuner
Flocons d’avoine au four aux amandes et au miel
45 min
6 portions
Dimanche · Petit-déjeuner
Flocons d’avoine au four à la noix de coco et au miel
55 min
4 portions
Déjeuner
Lundi · Déjeuner
Nouilles dan dan du Sichuan
60 min
4 portions
Mardi · Déjeuner
Ceviche péruvien classique
47 min
4 portions
Mercredi · Déjeuner
Soupe grecque avgolemono au poulet, riz et citron
60 min
4 portions
Jeudi · Déjeuner
Tom kha gai thaï au poulet et au lait de coco
30 min
4 portions
Vendredi · Déjeuner
Chupe de crabe chilien
40 min
4 portions
Samedi · Déjeuner
Couscous tunisien au poisson
40 min
4 portions
Dimanche · Déjeuner
Beignets de whitebait néo-zélandais
75 min
6 portions
Goûter
Lundi · Goûter
Taiyaki japonais fourré à l’anko
54 min
4 portions
Mardi · Goûter
Bolo de rolo
60 min
4 portions
Mercredi · Goûter
Ngalakh sénégalais au mil, au baobab et à l’arachide
20 min
4 portions
Jeudi · Goûter
Fa’apapa samoan (pain à la noix de coco)
45 min
4 portions
Vendredi · Goûter
Ful medames égyptien
15 min
4 portions
Samedi · Goûter
Chin chin nigérian
60 min
4 portions
Dimanche · Goûter
Gâteau au yaourt et aux amandes
85 min
4 portions
Dîner
Lundi · Dîner
Soupe grecque avgolemono au poulet, riz et citron
60 min
4 portions
Mardi · Dîner
Tom kha gai thaï au poulet et au lait de coco
30 min
4 portions
Mercredi · Dîner
Chupe de crabe chilien
40 min
4 portions
Jeudi · Dîner
Couscous tunisien au poisson
40 min
4 portions
Vendredi · Dîner
Beignets de whitebait néo-zélandais
75 min
6 portions
Samedi · Dîner
Bouillabaisse marseillaise traditionnelle
50 min
4 portions
Dimanche · Dîner
Chamussas mozambicaines au porc
15 min
4 portions