Wochenmenü
Wochenmenü vom 2 Oktober
Eine flexible Auswahl veröffentlichter Rezepte für sieben gut organisierte Tage.
Rezepte im Menü
Vier Mahlzeiten für jeden Tag
Mahlzeit
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag
Frühstück
Montag · Frühstück
Gebackenes Haferflockenfrühstück mit Apfel und Samen
55 Min.
4 Portionen
Dienstag · Frühstück
Gebackenes Hafergericht mit Birne und Samen
65 Min.
4 Portionen
Mittwoch · Frühstück
Gebackener Hafer mit Kürbis und Samen
45 Min.
4 Portionen
Donnerstag · Frühstück
Gebackene Haferflocken mit Kakao und Saaten
40 Min.
6 Portionen
Freitag · Frühstück
Marokkanisches Baghrir aus Hartweizengrieß
90 Min.
4 Portionen
Samstag · Frühstück
Einfacher chinesischer Congee
75 Min.
3 Portionen
Sonntag · Frühstück
Malaysisches Nasi Lemak mit Sambal, Sardellen und Erdnüssen
60 Min.
4 Portionen
Mittagessen
Montag · Mittagessen
Trockener Reis mit Garnelen und Artischocken
47 Min.
4 Portionen
Dienstag · Mittagessen
Ofenpasta mit Pilzen und Mandeln
50 Min.
2 Portionen
Mittwoch · Mittagessen
Umberfisch aus dem Ofen mit Zwiebeln
75 Min.
4 Portionen
Donnerstag · Mittagessen
Schweinelende aus dem Ofen mit aromatischen Kräutern
45 Min.
6 Portionen
Freitag · Mittagessen
Rührei mit Kartoffeln und Spinat
45 Min.
4 Portionen
Samstag · Mittagessen
Cremige Kürbis-Apfel-Suppe
72 Min.
4 Portionen
Sonntag · Mittagessen
Knackiger Bulgursalat mit Gurke
95 Min.
4 Portionen
Nachmittagsimbiss
Montag · Nachmittagsimbiss
Mandel-Zitronen-Kuchen
70 Min.
8 Portionen
Dienstag · Nachmittagsimbiss
Gebackenes Hafergericht mit Birne und Samen
65 Min.
4 Portionen
Mittwoch · Nachmittagsimbiss
Haselnuss-Zitronenkuchen
70 Min.
4 Portionen
Donnerstag · Nachmittagsimbiss
Gebackener Hafer mit Kürbis und Samen
45 Min.
4 Portionen
Freitag · Nachmittagsimbiss
Joghurt-Zitronenkuchen
65 Min.
8 Portionen
Samstag · Nachmittagsimbiss
Gebackene Haferflocken mit Kakao und Saaten
40 Min.
6 Portionen
Sonntag · Nachmittagsimbiss
Georgische Kada
115 Min.
10 Portionen
Abendessen
Montag · Abendessen
Umberfisch aus dem Ofen mit Zwiebeln
75 Min.
4 Portionen
Dienstag · Abendessen
Schweinelende aus dem Ofen mit aromatischen Kräutern
45 Min.
6 Portionen
Mittwoch · Abendessen
Rührei mit Kartoffeln und Spinat
45 Min.
4 Portionen
Donnerstag · Abendessen
Cremige Kürbis-Apfel-Suppe
72 Min.
4 Portionen
Freitag · Abendessen
Knackiger Bulgursalat mit Gurke
95 Min.
4 Portionen
Samstag · Abendessen
Weiße-Bohnen-Eintopf mit Spinat und Safran
37 Min.
4 Portionen
Sonntag · Abendessen
Trockener Gemüsereis mit Artischocken
65 Min.
4 Portionen