Wochenmenü
Wochenmenü vom 14 Oktober
Eine flexible Auswahl veröffentlichter Rezepte für sieben gut organisierte Tage.
Rezepte im Menü
Vier Mahlzeiten für jeden Tag
Mahlzeit
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag
Frühstück
Montag · Frühstück
Kenianische Mahamri
135 Min.
4 Portionen
Dienstag · Frühstück
Nigerianische Akara
525 Min.
4 Portionen
Mittwoch · Frühstück
Nepalesisches Sel Roti
345 Min.
4 Portionen
Donnerstag · Frühstück
Bolivianische Buñuelos mit Panela-Sirup
50 Min.
16 Portionen
Freitag · Frühstück
Marokkanische Baghrir
90 Min.
4 Portionen
Samstag · Frühstück
Malaysisches Nasi Lemak
60 Min.
4 Portionen
Sonntag · Frühstück
Philippinisches Arroz caldo mit Hähnchen
80 Min.
4 Portionen
Mittagessen
Montag · Mittagessen
Neuseeländische Chowder mit Fisch und Meeresfrüchten
30 Min.
4 Portionen
Dienstag · Mittagessen
Guatemaltekische Tamales colorados
180 Min.
10 Portionen
Mittwoch · Mittagessen
Koreanischer Haemul Pajeon mit Meeresfrüchten und Frühlingszwiebeln
33 Min.
4 Portionen
Donnerstag · Mittagessen
Australischer gegrillter Barramundi mit Zitronenmyrte
25 Min.
3 Portionen
Freitag · Mittagessen
Portugiesische Caldo verde
50 Min.
4 Portionen
Samstag · Mittagessen
Neuseeländische Kumara-Currysuppe
34 Min.
4 Portionen
Sonntag · Mittagessen
Jordanische Maqluba mit Lamm und Aubergine
190 Min.
6 Portionen
Nachmittagsimbiss
Montag · Nachmittagsimbiss
Fidschianischer Purini aus dem Dampf
90 Min.
4 Portionen
Dienstag · Nachmittagsimbiss
Traditioneller polnischer Sernik mit Twaróg
395 Min.
8 Portionen
Mittwoch · Nachmittagsimbiss
Südafrikanische Melktert
193 Min.
8 Portionen
Donnerstag · Nachmittagsimbiss
Nepalesisches Sel Roti
345 Min.
4 Portionen
Freitag · Nachmittagsimbiss
Bolivianische Buñuelos mit Panela-Sirup
50 Min.
16 Portionen
Samstag · Nachmittagsimbiss
Libanesisches Maamoul mit Datteln
147 Min.
28 Portionen
Sonntag · Nachmittagsimbiss
Marokkanische Baghrir
90 Min.
4 Portionen
Abendessen
Montag · Abendessen
Koreanischer Haemul Pajeon mit Meeresfrüchten und Frühlingszwiebeln
33 Min.
4 Portionen
Dienstag · Abendessen
Australischer gegrillter Barramundi mit Zitronenmyrte
25 Min.
3 Portionen
Mittwoch · Abendessen
Portugiesische Caldo verde
50 Min.
4 Portionen
Donnerstag · Abendessen
Neuseeländische Kumara-Currysuppe
34 Min.
4 Portionen
Freitag · Abendessen
Jordanische Maqluba mit Lamm und Aubergine
190 Min.
6 Portionen
Samstag · Abendessen
Ghanaisches Banku mit Ofen-Tilapia
25 Min.
4 Portionen
Sonntag · Abendessen
Fidschianisches Fisch-Suruwa
13 Min.
4 Portionen