Menu settimanale
Menu settimanale del 29 settembre
Una proposta flessibile di ricette pubblicate per organizzare sette giorni senza partire da zero.
Ricette del menu
Quattro pasti per ogni giorno
Pasto
Lunedì
Martedì
Mercoledì
Giovedì
Venerdì
Sabato
Domenica
Colazione
Lunedì · Colazione
Avena al forno con mandorle e miele
45 min
6 porzioni
Martedì · Colazione
Avena al forno con cocco e miele
55 min
4 porzioni
Mercoledì · Colazione
Avena al forno con carota e miele
20 min
4 porzioni
Giovedì · Colazione
Avena al forno con yogurt e miele
70 min
4 porzioni
Venerdì · Colazione
Avena al forno con frutti di bosco e semi
50 min
6 porzioni
Sabato · Colazione
Avena al forno con pesca e semi
40 min
4 porzioni
Domenica · Colazione
Avena al forno con semi
35 min
6 porzioni
Pranzo
Lunedì · Pranzo
Potaggio di ceci alle erbe aromatiche
40 min
4 porzioni
Martedì · Pranzo
Riso asciutto ai funghi con brodo fatto in casa
55 min
4 porzioni
Mercoledì · Pranzo
Pasta al forno con porro e ricotta
30 min
4 porzioni
Giovedì · Pranzo
Baccalà al forno con zucchine
30 min
4 porzioni
Venerdì · Pranzo
Pollo in casseruola al forno con carote
75 min
4 porzioni
Sabato · Pranzo
Crema di zucchine arrosto al finocchio
50 min
4 porzioni
Domenica · Pranzo
Insalata di spinaci con peperone arrosto
30 min
4 porzioni
Merenda
Lunedì · Merenda
Torta al limone e mandorle
45 min
8 porzioni
Martedì · Merenda
Avena al forno con cocco e miele
55 min
4 porzioni
Mercoledì · Merenda
Torta al cocco e mandorle
45 min
12 porzioni
Giovedì · Merenda
Avena al forno con carota e miele
20 min
4 porzioni
Venerdì · Merenda
Torta all’arancia e mandorle
60 min
8 porzioni
Sabato · Merenda
Avena al forno con yogurt e miele
70 min
4 porzioni
Domenica · Merenda
Torta di mele e mandorle
55 min
4 porzioni
Cena
Lunedì · Cena
Pasta al forno con porro e ricotta
30 min
4 porzioni
Martedì · Cena
Baccalà al forno con zucchine
30 min
4 porzioni
Mercoledì · Cena
Pollo in casseruola al forno con carote
75 min
4 porzioni
Giovedì · Cena
Crema di zucchine arrosto al finocchio
50 min
4 porzioni
Venerdì · Cena
Insalata di spinaci con peperone arrosto
30 min
4 porzioni
Sabato · Cena
Pasta veloce con pomodoro e basilico
25 min
4 porzioni
Domenica · Cena
Crema di zucca arrosto
55 min
4 porzioni