Guia de ingredientes

Tomates

O tomate é um vegetal culinário versátil, embora botanicamente seja um fruto. As variedades diferem em tamanho, forma, cor e textura. Pode ser servido cru, batido em sopas frias ou cozido em molhos e ensopados. Escolher o tipo adequado ao prato ajuda a aproveitar a polpa, a suculência e o sabor.

Tomates
Foto de Christina & Peter en Pexels · Pexels License
Categoria
Legumes e hortaliças
Estado
Fresco
Unidade habitual
unidade
Ficha editorial

O que é

O tomate é o fruto comestível da planta Solanum lycopersicum, que pertence à família das solanáceas. Botanicamente é um fruto com sementes, mas na cozinha é geralmente tratado como vegetal e usado sobretudo em preparações salgadas. Não há um único aspeto padrão: os tomates variam em tamanho, forma e cor, e a polpa pode ser mais ou menos carnuda ou suculenta. Entre os tipos conhecidos estão os tomates grandes para salada, os pequenos tomates-cereja e os tomates alongados tipo pera. Essas diferenças influenciam o corte e as preparações em que cada tipo é mais prático.

Quando usar

Escolha tomates frescos quando quiser acrescentar cor, polpa e um sabor fresco ou ligeiramente ácido a um prato. Tomates grandes e carnudos funcionam bem como destaque em saladas e pratos frios; os tomates-cereja são práticos para servir inteiros ou acrescentar a saladas. Também podem ser cozidos em molhos e ensopados ou usados em sopas frias como o gaspacho. Se uma preparação cozida pedir um produto mais uniforme ou conveniente, tomates em conserva ou puré de tomate podem ser alternativas adequadas.

Como usar

Comece por decidir se quer manter a forma do tomate ou integrá-lo numa preparação batida ou cozida. Para uma salada, corte-o em rodelas ou pedaços e sirva com ingredientes como mozzarella e manjericão; os tomates-cereja podem ser adicionados inteiros. Para pão com tomate, esfregue o tomate maduro no pão e acrescente azeite se a receita pedir. Também pode bater os tomates para uma sopa fria ou cozinhá-los como parte de um molho ou ensopado. Tomates pera, tomates grandes e tomates-cereja não têm a mesma forma ou textura; adapte o corte e o uso ao tipo disponível. Tomates em conserva e puré são opções para preparações cozidas.

Sabor e textura

O sabor pode variar entre doce e frutado e fresco e ligeiramente ácido, dependendo do tipo e das condições do produto. A textura também varia: alguns tomates têm polpa carnuda e firme, enquanto outros são mais suculentos. Os tomates-cereja são pequenos e muitas vezes descritos como doces; os tomates pera são alongados e têm bastante polpa. A cor nem sempre é vermelha, pois existem variedades de outras cores. Por isso, a aparência, por si só, não descreve todas as diferenças de sabor e textura.

Como escolher

Escolha de acordo com o uso: tomates grandes e carnudos são adequados para rodelas ou para saladas em que o tomate tenha destaque; tomates-cereja são práticos como pequenas unidades, e os tomates pera podem ser uma opção para molhos e pratos cozidos. Como as variedades diferem em tamanho, forma e cor, não avalie todos os tomates por um único padrão visual. Prefira exemplares com aspeto íntegro e escolha o tipo correspondente à textura desejada. Se comprar um produto de tomate embalado ou processado, consulte o rótulo para ver a denominação e as indicações aplicáveis.

Conservação

As fontes disponíveis não estabelecem uma temperatura, duração ou método de conservação universal para todos os tomates frescos. As variedades e as condições do produto podem diferir, por isso uma recomendação única não deve ser tratada como regra para todos. Se um produto de tomate tiver instruções especiais de conservação ou uso, siga-as. Para produtos embalados, consulte o rótulo para conhecer as indicações relevantes de conservação. As informações disponíveis não são suficientes para recomendar um prazo preciso para tomates frescos sem instruções específicas.

Substituições

Num molho ou ensopado, tomates em conserva ou puré de tomate podem substituir tomates frescos, pois produtos de tomate são usados em preparações cozidas. A forma do ingrediente muda: o tomate fresco fornece pedaços, enquanto o puré já está triturado. Se só precisar de mudar o tamanho, tomates-cereja podem substituir tomates maiores quando pedaços pequenos forem adequados ao prato, embora a apresentação e a textura não sejam idênticas.

Erros frequentes

Não trate todas as variedades como se tivessem a mesma textura, tamanho ou uso: um tomate-cereja pequeno e um tomate pera alongado não se comportam da mesma forma ao cortar ou servir. Também não presuma que todos os tomates são vermelhos ou que, por serem frutos botânicos, devam ser servidos como sobremesa. Ao substituir tomate fresco por conserva ou puré, lembre-se de que a forma do ingrediente muda e ajuste a preparação.

Segurança e alergénios

As evidências fornecidas não indicam um aviso de segurança específico para tomates frescos. Se um produto embalado ou de tomate tiver instruções especiais, consulte e siga no rótulo as indicações de conservação e uso.

Usos culinários

  • Fresh ingredient for salads and cold dishes
  • Base or component for soups, sauces and cooked dishes

Técnicas recomendadas

  • Serve raw, sliced, diced or whole, depending on the variety
  • Cook into sauces, stews or other preparations
  • Blend into cold soups such as gazpacho

Combina bem com

  • Mozzarella and basil
  • Bread, garlic and olive oil
  • Onion, pepper and aromatic herbs

Perguntas frequentes

O tomate é um fruto ou um vegetal?

Botanicamente, é um fruto com sementes; na cozinha, é geralmente tratado como vegetal e usado com frequência em pratos salgados.

Que tipo de tomate combina com salada?

Escolha tomates grandes e carnudos para rodelas ou tomates-cereja para pequenas unidades. A escolha depende da textura e da apresentação desejadas.

Posso substituir tomate fresco por tomate em conserva?

Sim, sobretudo em molhos e ensopados. Tenha em conta que a conserva ou o puré têm uma forma diferente do tomate fresco.

Por 100 g

Valores nutricionais estimados

20 kcal / 83,68 kJ
Lípidos
0 g
Gorduras saturadas
0 g
Hidratos de carbono
3,97 g
Açúcares
3,17 g
Fibra
1,6 g
Proteína
0,79 g
Sal
0,04 g

Valores de referência por 100 g do alimento selecionado. Podem variar conforme a variedade, a origem, a marca e o processamento.

Fontes e revisão: USDA FoodData Central vía Linkses · TOMATOES

Dados atualizados:

KitchenPause

Receitas com este ingrediente

Menemen turco
28 minFácil

Menemen turco

Ovos cozinhados com tomate, pimento verde e cebola em azeite, até ficarem macios e suculentos.

Ver receita
Chilaquiles vermelhos
20 minFácil

Chilaquiles vermelhos

Triângulos de tortilha de milho tostados são envolvidos num molho vermelho de tomate e pimento e servidos de imediato com queijo fresco e coentros.

Ver receita
Bouillabaisse marselhesa tradicional
50 minsite.advanced

Bouillabaisse marselhesa tradicional

Um guisado provençal de peixe de rocha com tomate, batata, funcho, açafrão e laranja. Para manter o caráter marselhês, use pelo menos quatro espécies de peixe e sirva o caldo e o peixe separadamente, com pão torrado esfregado com alho.

Ver receita