Wochenmenü
Wochenmenü vom 28 September
Eine flexible Auswahl veröffentlichter Rezepte für sieben gut organisierte Tage.
Rezepte im Menü
Vier Mahlzeiten für jeden Tag
Mahlzeit
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag
Frühstück
Montag · Frühstück
Gebackene Haferflocken mit Saaten
35 Min.
6 Portionen
Dienstag · Frühstück
Gebackenes Bananen-Hafergericht mit Samen
60 Min.
4 Portionen
Mittwoch · Frühstück
Gebackenes Haferflockenfrühstück mit Apfel und Samen
55 Min.
4 Portionen
Donnerstag · Frühstück
Gebackenes Hafergericht mit Birne und Samen
65 Min.
4 Portionen
Freitag · Frühstück
Gebackener Hafer mit Kürbis und Samen
45 Min.
4 Portionen
Samstag · Frühstück
Gebackene Haferflocken mit Kakao und Saaten
40 Min.
6 Portionen
Sonntag · Frühstück
Gebackene Haferflocken mit Kakao und Honig
40 Min.
6 Portionen
Mittagessen
Montag · Mittagessen
Kichererbsensalat mit Frischkäse
20 Min.
4 Portionen
Dienstag · Mittagessen
Geschmortes Kaninchen aus dem Ofen mit Karotten
100 Min.
4 Portionen
Mittwoch · Mittagessen
Ofenpasta mit Sardinen und Ricotta
57 Min.
4 Portionen
Donnerstag · Mittagessen
Cremige Erbsen-Apfel-Suppe
23 Min.
4 Portionen
Freitag · Mittagessen
Dicke-Bohnen-Spinat-Eintopf
30 Min.
4 Portionen
Samstag · Mittagessen
Trockener Reis mit Kabeljau und Artischocken
45 Min.
4 Portionen
Sonntag · Mittagessen
Quinoasalat mit Frischkäse
30 Min.
4 Portionen
Nachmittagsimbiss
Montag · Nachmittagsimbiss
Kürbis-Zitronen-Kuchen
55 Min.
4 Portionen
Dienstag · Nachmittagsimbiss
Gebackenes Bananen-Hafergericht mit Samen
60 Min.
4 Portionen
Mittwoch · Nachmittagsimbiss
Schokoladen-Zitronenkuchen
30 Min.
6 Portionen
Donnerstag · Nachmittagsimbiss
Gebackenes Haferflockenfrühstück mit Apfel und Samen
55 Min.
4 Portionen
Freitag · Nachmittagsimbiss
Mandel-Zitronen-Kuchen
70 Min.
8 Portionen
Samstag · Nachmittagsimbiss
Gebackenes Hafergericht mit Birne und Samen
65 Min.
4 Portionen
Sonntag · Nachmittagsimbiss
Haselnuss-Zitronenkuchen
70 Min.
4 Portionen
Abendessen
Montag · Abendessen
Ofenpasta mit Sardinen und Ricotta
57 Min.
4 Portionen
Dienstag · Abendessen
Cremige Erbsen-Apfel-Suppe
23 Min.
4 Portionen
Mittwoch · Abendessen
Dicke-Bohnen-Spinat-Eintopf
30 Min.
4 Portionen
Donnerstag · Abendessen
Trockener Reis mit Kabeljau und Artischocken
45 Min.
4 Portionen
Freitag · Abendessen
Quinoasalat mit Frischkäse
30 Min.
4 Portionen
Samstag · Abendessen
Pasta mit Kichererbsen und Basilikum
35 Min.
2 Portionen
Sonntag · Abendessen
Geschmorte Hähnchenbrust mit Kartoffeln
55 Min.
4 Portionen