Menu settimanale
Menu settimanale del 28 settembre
Una proposta flessibile di ricette pubblicate per organizzare sette giorni senza partire da zero.
Ricette del menu
Quattro pasti per ogni giorno
Pasto
Lunedì
Martedì
Mercoledì
Giovedì
Venerdì
Sabato
Domenica
Colazione
Lunedì · Colazione
Avena al forno con semi
35 min
6 porzioni
Martedì · Colazione
Avena al forno con banana e semi
60 min
4 porzioni
Mercoledì · Colazione
Avena al forno con mele e semi
55 min
4 porzioni
Giovedì · Colazione
Avena al forno con pera e semi
65 min
4 porzioni
Venerdì · Colazione
Avena al forno con zucca e semi
45 min
4 porzioni
Sabato · Colazione
Avena al cacao e semi al forno
40 min
6 porzioni
Domenica · Colazione
Avena al forno al cacao e miele
40 min
6 porzioni
Pranzo
Lunedì · Pranzo
Insalata di ceci con formaggio fresco
20 min
4 porzioni
Martedì · Pranzo
Coniglio stufato al forno con carote
100 min
4 porzioni
Mercoledì · Pranzo
Pasta al forno con sardine e ricotta
57 min
4 porzioni
Giovedì · Pranzo
Vellutata di piselli e mela
23 min
4 porzioni
Venerdì · Pranzo
Stufato di fave e spinaci
30 min
4 porzioni
Sabato · Pranzo
Riso asciutto con baccalà e carciofi
45 min
4 porzioni
Domenica · Pranzo
Insalata di quinoa con formaggio fresco
30 min
4 porzioni
Merenda
Lunedì · Merenda
Torta di zucca e limone
55 min
4 porzioni
Martedì · Merenda
Avena al forno con banana e semi
60 min
4 porzioni
Mercoledì · Merenda
Torta al cioccolato e limone
30 min
6 porzioni
Giovedì · Merenda
Avena al forno con mele e semi
55 min
4 porzioni
Venerdì · Merenda
Torta alle mandorle e limone
70 min
8 porzioni
Sabato · Merenda
Avena al forno con pera e semi
65 min
4 porzioni
Domenica · Merenda
Torta alle nocciole e limone
70 min
4 porzioni
Cena
Lunedì · Cena
Pasta al forno con sardine e ricotta
57 min
4 porzioni
Martedì · Cena
Vellutata di piselli e mela
23 min
4 porzioni
Mercoledì · Cena
Stufato di fave e spinaci
30 min
4 porzioni
Giovedì · Cena
Riso asciutto con baccalà e carciofi
45 min
4 porzioni
Venerdì · Cena
Insalata di quinoa con formaggio fresco
30 min
4 porzioni
Sabato · Cena
Pasta con ceci e basilico
35 min
2 porzioni
Domenica · Cena
Petto di pollo in umido con patate
55 min
4 porzioni