Wochenmenü
Wochenmenü vom 11 Oktober
Eine flexible Auswahl veröffentlichter Rezepte für sieben gut organisierte Tage.
Rezepte im Menü
Vier Mahlzeiten für jeden Tag
Mahlzeit
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag
Frühstück
Montag · Frühstück
Gebackene Haferflocken mit Kakao und Saaten
40 Min.
6 Portionen
Dienstag · Frühstück
Marokkanisches Baghrir aus Hartweizengrieß
90 Min.
4 Portionen
Mittwoch · Frühstück
Einfacher chinesischer Congee
75 Min.
3 Portionen
Donnerstag · Frühstück
Malaysisches Nasi Lemak mit Sambal, Sardellen und Erdnüssen
60 Min.
4 Portionen
Freitag · Frühstück
Kiribath: sri-lankischer Reis mit Kokosmilch
40 Min.
4 Portionen
Samstag · Frühstück
Kenianische Mandazi
240 Min.
4 Portionen
Sonntag · Frühstück
Pakistanisches Aloo Paratha
110 Min.
4 Portionen
Mittagessen
Montag · Mittagessen
Geschmorte Linsen mit Gemüse und Tomaten
70 Min.
4 Portionen
Dienstag · Mittagessen
Umberfisch von der Grillplatte mit Oliven
28 Min.
4 Portionen
Mittwoch · Mittagessen
Trockener Tomatenreis mit Artischocken
65 Min.
4 Portionen
Donnerstag · Mittagessen
Überbackene Pasta mit Spinat und Mandeln
40 Min.
4 Portionen
Freitag · Mittagessen
Ofenhecht mit Zwiebeln
55 Min.
4 Portionen
Samstag · Mittagessen
Pasta mit Pilzen und Basilikum
25 Min.
4 Portionen
Sonntag · Mittagessen
Cremige Karotten-Apfel-Suppe
33 Min.
4 Portionen
Nachmittagsimbiss
Montag · Nachmittagsimbiss
Georgische Kada
115 Min.
10 Portionen
Dienstag · Nachmittagsimbiss
Marokkanisches Baghrir aus Hartweizengrieß
90 Min.
4 Portionen
Mittwoch · Nachmittagsimbiss
Einfacher chinesischer Congee
75 Min.
3 Portionen
Donnerstag · Nachmittagsimbiss
Brevas mit Arequipe
75 Min.
4 Portionen
Freitag · Nachmittagsimbiss
Einfache Qatayef mit Sirup
95 Min.
8 Portionen
Samstag · Nachmittagsimbiss
Malaysisches Nasi Lemak mit Sambal, Sardellen und Erdnüssen
60 Min.
4 Portionen
Sonntag · Nachmittagsimbiss
Australische Vanilla Slice
292 Min.
12 Portionen
Abendessen
Montag · Abendessen
Trockener Tomatenreis mit Artischocken
65 Min.
4 Portionen
Dienstag · Abendessen
Überbackene Pasta mit Spinat und Mandeln
40 Min.
4 Portionen
Mittwoch · Abendessen
Ofenhecht mit Zwiebeln
55 Min.
4 Portionen
Donnerstag · Abendessen
Pasta mit Pilzen und Basilikum
25 Min.
4 Portionen
Freitag · Abendessen
Cremige Karotten-Apfel-Suppe
33 Min.
4 Portionen
Samstag · Abendessen
Knackiger Kraut-Gurken-Salat
15 Min.
4 Portionen
Sonntag · Abendessen
Erbsen-Spinat-Eintopf
34 Min.
4 Portionen