Wochenmenü
Wochenmenü vom 1 Oktober
Eine flexible Auswahl veröffentlichter Rezepte für sieben gut organisierte Tage.
Rezepte im Menü
Vier Mahlzeiten für jeden Tag
Mahlzeit
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag
Frühstück
Montag · Frühstück
Gebackene Haferflocken mit Joghurt und Honig
70 Min.
4 Portionen
Dienstag · Frühstück
Gebackene Haferflocken mit Beeren und Samen
50 Min.
6 Portionen
Mittwoch · Frühstück
Gebackene Haferflocken mit Pfirsich und Samen
40 Min.
4 Portionen
Donnerstag · Frühstück
Gebackene Haferflocken mit Saaten
35 Min.
6 Portionen
Freitag · Frühstück
Gebackenes Bananen-Hafergericht mit Samen
60 Min.
4 Portionen
Samstag · Frühstück
Gebackenes Haferflockenfrühstück mit Apfel und Samen
55 Min.
4 Portionen
Sonntag · Frühstück
Gebackenes Hafergericht mit Birne und Samen
65 Min.
4 Portionen
Mittagessen
Montag · Mittagessen
Kichererbsen-Gemüse-Eintopf mit Kürbis
855 Min.
4 Portionen
Dienstag · Mittagessen
Brühenreis mit Pilzen und Safran
61 Min.
4 Portionen
Mittwoch · Mittagessen
Knackiger Kichererbsen-Tomaten-Salat
15 Min.
4 Portionen
Donnerstag · Mittagessen
Ofenpasta mit Thunfisch und Ricotta
35 Min.
4 Portionen
Freitag · Mittagessen
Rote-Bete-Salat mit gerösteter Paprika
15 Min.
4 Portionen
Samstag · Mittagessen
Milde Champignon-Lauch-Suppe
15 Min.
4 Portionen
Sonntag · Mittagessen
Knackiger Linsen-Tomaten-Salat
25 Min.
4 Portionen
Nachmittagsimbiss
Montag · Nachmittagsimbiss
Apfel-Mandel-Kuchen
55 Min.
4 Portionen
Dienstag · Nachmittagsimbiss
Birnen-Zitronen-Kuchen
60 Min.
6 Portionen
Mittwoch · Nachmittagsimbiss
Gebackene Haferflocken mit Beeren und Samen
50 Min.
6 Portionen
Donnerstag · Nachmittagsimbiss
Bananen-Zitronen-Kuchen
45 Min.
12 Portionen
Freitag · Nachmittagsimbiss
Gebackene Haferflocken mit Pfirsich und Samen
40 Min.
4 Portionen
Samstag · Nachmittagsimbiss
Gebackene Haferflocken mit Saaten
35 Min.
6 Portionen
Sonntag · Nachmittagsimbiss
Karotten-Zitronen-Kuchen
70 Min.
4 Portionen
Abendessen
Montag · Abendessen
Knackiger Kichererbsen-Tomaten-Salat
15 Min.
4 Portionen
Dienstag · Abendessen
Ofenpasta mit Thunfisch und Ricotta
35 Min.
4 Portionen
Mittwoch · Abendessen
Rote-Bete-Salat mit gerösteter Paprika
15 Min.
4 Portionen
Donnerstag · Abendessen
Milde Champignon-Lauch-Suppe
15 Min.
4 Portionen
Freitag · Abendessen
Knackiger Linsen-Tomaten-Salat
25 Min.
4 Portionen
Samstag · Abendessen
Gebratene Kichererbsen mit aromatischen Kräutern
20 Min.
4 Portionen
Sonntag · Abendessen
Trockener Kaninchenreis mit hausgemachter Brühe
65 Min.
4 Portionen