Menu settimanale
Menu settimanale del 1 ottobre
Una proposta flessibile di ricette pubblicate per organizzare sette giorni senza partire da zero.
Ricette del menu
Quattro pasti per ogni giorno
Pasto
Lunedì
Martedì
Mercoledì
Giovedì
Venerdì
Sabato
Domenica
Colazione
Lunedì · Colazione
Avena al forno con yogurt e miele
70 min
4 porzioni
Martedì · Colazione
Avena al forno con frutti di bosco e semi
50 min
6 porzioni
Mercoledì · Colazione
Avena al forno con pesca e semi
40 min
4 porzioni
Giovedì · Colazione
Avena al forno con semi
35 min
6 porzioni
Venerdì · Colazione
Avena al forno con banana e semi
60 min
4 porzioni
Sabato · Colazione
Avena al forno con mele e semi
55 min
4 porzioni
Domenica · Colazione
Avena al forno con pera e semi
65 min
4 porzioni
Pranzo
Lunedì · Pranzo
Potage di ceci e verdure con zucca
855 min
4 porzioni
Martedì · Pranzo
Riso in brodo con funghi e zafferano
61 min
4 porzioni
Mercoledì · Pranzo
Insalata croccante di ceci e pomodoro
15 min
4 porzioni
Giovedì · Pranzo
Pasta al forno con tonno e ricotta
35 min
4 porzioni
Venerdì · Pranzo
Insalata di barbabietola con peperone arrostito
15 min
4 porzioni
Sabato · Pranzo
Zuppa delicata di funghi e porri
15 min
4 porzioni
Domenica · Pranzo
Insalata croccante di lenticchie e pomodoro
25 min
4 porzioni
Merenda
Lunedì · Merenda
Torta di mele e mandorle
55 min
4 porzioni
Martedì · Merenda
Torta di pere e limone
60 min
6 porzioni
Mercoledì · Merenda
Avena al forno con frutti di bosco e semi
50 min
6 porzioni
Giovedì · Merenda
Torta alla banana e limone
45 min
12 porzioni
Venerdì · Merenda
Avena al forno con pesca e semi
40 min
4 porzioni
Sabato · Merenda
Avena al forno con semi
35 min
6 porzioni
Domenica · Merenda
Torta di carote e limone
70 min
4 porzioni
Cena
Lunedì · Cena
Insalata croccante di ceci e pomodoro
15 min
4 porzioni
Martedì · Cena
Pasta al forno con tonno e ricotta
35 min
4 porzioni
Mercoledì · Cena
Insalata di barbabietola con peperone arrostito
15 min
4 porzioni
Giovedì · Cena
Zuppa delicata di funghi e porri
15 min
4 porzioni
Venerdì · Cena
Insalata croccante di lenticchie e pomodoro
25 min
4 porzioni
Sabato · Cena
Ceci saltati con erbe aromatiche
20 min
4 porzioni
Domenica · Cena
Riso asciutto al coniglio con brodo fatto in casa
65 min
4 porzioni