Menú semanal
Menú semanal del 3 octubre
Una propuesta flexible de recetas publicadas para organizar siete días sin empezar de cero.
Recetas del menú
Las cuatro comidas de cada día
Comida
Lunes
Martes
Miércoles
Jueves
Viernes
Sábado
Domingo
Desayuno
Lunes · Desayuno
Aloo paratha pakistaní
110 min
4 raciones
Martes · Desayuno
Menemen turco
28 min
4 raciones
Miércoles · Desayuno
Ackee jamaicano con bacalao salado
27 min
4 raciones
Jueves · Desayuno
Baghrir marroquí de mil agujeros
85 min
4 raciones
Viernes · Desayuno
Chilaquiles rojos
20 min
4 raciones
Sábado · Desayuno
Chechebsa etíope
30 min
4 raciones
Domingo · Desayuno
Scones australianos de calabaza
25 min
12 raciones
Almuerzo
Lunes · Almuerzo
Pescado vietnamita caramelizado (Cá kho)
35 min
4 raciones
Martes · Almuerzo
Empanadas salteñas de carne, papa y huevo
122 min
4 raciones
Miércoles · Almuerzo
Arroz de marisco portugués caldoso
53 min
4 raciones
Jueves · Almuerzo
Thukpa nepalí de pollo y fideos de arroz
35 min
4 raciones
Viernes · Almuerzo
Brik tunecino de huevo y patata
63 min
4 raciones
Sábado · Almuerzo
Haemul pajeon coreano (tortita de marisco y cebolleta)
33 min
4 raciones
Domingo · Almuerzo
Chicken parmigiana australiana
45 min
4 raciones
Merienda
Lunes · Merienda
Lolly cake neozelandés
260 min
20 raciones
Martes · Merienda
Menemen turco
28 min
4 raciones
Miércoles · Merienda
Koeksisters sudafricanos trenzados
570 min
36 raciones
Jueves · Merienda
Bibingka filipina de arroz con queso y coco
35 min
4 raciones
Viernes · Merienda
Jalebi india
50 min
4 raciones
Sábado · Merienda
Ackee jamaicano con bacalao salado
27 min
4 raciones
Domingo · Merienda
Baghrir marroquí de mil agujeros
85 min
4 raciones
Cena
Lunes · Cena
Arroz de marisco portugués caldoso
53 min
4 raciones
Martes · Cena
Thukpa nepalí de pollo y fideos de arroz
35 min
4 raciones
Miércoles · Cena
Brik tunecino de huevo y patata
63 min
4 raciones
Jueves · Cena
Haemul pajeon coreano (tortita de marisco y cebolleta)
33 min
4 raciones
Viernes · Cena
Chicken parmigiana australiana
45 min
4 raciones
Sábado · Cena
Tibs etíope de ternera
30 min
4 raciones
Domingo · Cena
Soto ayam
65 min
4 raciones