Menú semanal
Menú semanal del 10 octubre
Una propuesta flexible de recetas publicadas para organizar siete días sin empezar de cero.
Recetas del menú
Las cuatro comidas de cada día
Comida
Lunes
Martes
Miércoles
Jueves
Viernes
Sábado
Domingo
Desayuno
Lunes · Desayuno
Arroz caldo filipino de pollo
78 min
4 raciones
Martes · Desayuno
Xôi vietnamita con semillas de loto
125 min
4 raciones
Miércoles · Desayuno
Akara nigeriano
35 min
4 raciones
Jueves · Desayuno
Bagels de Montreal
253 min
4 raciones
Viernes · Desayuno
Pan dabo etíope especiado
80 min
4 raciones
Sábado · Desayuno
Avena horneada de cacao y miel
40 min
6 raciones
Domingo · Desayuno
Avena horneada de almendra y miel
45 min
6 raciones
Almuerzo
Lunes · Almuerzo
Samaki wa kupaka keniano
46 min
4 raciones
Martes · Almuerzo
Thukpa nepalí de pollo con fideos de arroz
60 min
4 raciones
Miércoles · Almuerzo
Jambalaya criolla de Luisiana con pollo, salchicha ahumada y gambas
80 min
4 raciones
Jueves · Almuerzo
Tortitas neozelandesas de whitebait
6 min
4 raciones
Viernes · Almuerzo
Maqluba jordana de cordero y berenjena
165 min
4 raciones
Sábado · Almuerzo
Lu'au samoano (palusami de taro)
120 min
4 raciones
Domingo · Almuerzo
Kelewele ghanés
30 min
4 raciones
Merienda
Lunes · Merienda
Arroz caldo filipino de pollo
78 min
4 raciones
Martes · Merienda
Pastel mexicano de tres leches
420 min
8 raciones
Miércoles · Merienda
Pączki polacos
227 min
4 raciones
Jueves · Merienda
Xôi vietnamita con semillas de loto
125 min
4 raciones
Viernes · Merienda
Akara nigeriano
35 min
4 raciones
Sábado · Merienda
Tarta Tatin de manzana
70 min
4 raciones
Domingo · Merienda
Gulab jamun
110 min
10 raciones
Cena
Lunes · Cena
Jambalaya criolla de Luisiana con pollo, salchicha ahumada y gambas
80 min
4 raciones
Martes · Cena
Tortitas neozelandesas de whitebait
6 min
4 raciones
Miércoles · Cena
Maqluba jordana de cordero y berenjena
165 min
4 raciones
Jueves · Cena
Lu'au samoano (palusami de taro)
120 min
4 raciones
Viernes · Cena
Kelewele ghanés
30 min
4 raciones
Sábado · Cena
Bunny chow vegetariano de garbanzos y patata
80 min
4 raciones
Domingo · Cena
Haemul pajeon coreano (tortitas de cebolleta y calamar)
25 min
4 raciones