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Persil

Le persil frais est une herbe aromatique qui sert à assaisonner et à terminer de nombreux plats. Ses feuilles peuvent être plates ou frisées : le persil plat est généralement plus intense, tandis que le frisé est plus doux. Utilisez-le haché ou entier, cru ou cuit, dans les sauces, soupes, ragoûts, salades et en garniture.

Persil
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Catégorie
Herbes et épices
État
Frais
Unité habituelle
g
Fiche éditoriale

De quoi s’agit-il ?

Le persil est une herbe aromatique de la famille des Apiacées, qui comprend également des plantes comme le céleri, le fenouil et la coriandre. Frais, il est couramment vendu en bottes, avec des feuilles plates ou frisées. Le persil plat est décrit comme plus intense et aromatique ; le persil frisé est généralement plus doux et peut aussi servir à décorer une assiette. Il existe également le persil tubéreux, ou persil de Hambourg, cultivé pour sa racine charnue plutôt que pour ses seules feuilles. Cette fiche porte sur le persil frais à feuilles, qui peut servir d'assaisonnement, d'ingrédient ou de garniture.

Quand l’utiliser

Utilisez le persil lorsque vous souhaitez apporter un parfum frais et herbacé sans en faire nécessairement la saveur dominante. Le persil plat convient aux sauces, vinaigrettes, farces, soupes et ragoûts si vous recherchez un goût plus prononcé. Le persil frisé peut convenir comme garniture ou lorsque vous préférez un profil plus doux. Vous pouvez aussi l'ajouter cru aux salades ou l'associer au poisson, à la viande et aux légumes. Si la recette prévoit du persil en finition, ajoutez-le près du service pour conserver son caractère frais.

Comment l’utiliser

Lavez et séchez les feuilles avant de les utiliser. Pour ciseler le persil, rassemblez les feuilles en petit bouquet et coupez-les avec un mouvement de bascule du couteau ; pour une coupe plus fine, tournez le bouquet et recommencez. Évitez de le hacher plus que nécessaire. Ajoutez-le cru aux salades et vinaigrettes ou en finition, ou incorporez-le pendant la préparation aux soupes, sauces et ragoûts. Laissez les feuilles entières pour garnir, ou rassemblez feuilles et tiges en bouquet d'herbes pour parfumer une cuisson. Associez-le à l'ail dans des sauces et préparations de poisson ou de viande. Le goût varie selon le type : le persil plat est plus intense et le frisé plus doux.

Saveur et texture

Le persil présente un profil aromatique frais et herbacé, avec une note légèrement piquante attribuée à l'herbe en général. Le persil plat est généralement plus intense et pénétrant, tandis que le frisé est souvent plus doux. Les deux types se distinguent par la forme des feuilles, et celles du persil frisé ont une texture plus marquée. Frais et haché, le persil apporte une présence aromatique ; entier, il peut aussi servir de garniture.

Comment le choisir

Le persil frais se vend couramment en bottes. Choisissez le type en fonction de votre plat : le persil plat est indiqué si vous recherchez un parfum et un goût plus intenses ; le frisé convient à un goût plus doux ou à une garniture de feuilles entières. Ne confondez pas le persil à feuilles avec le persil tubéreux, ou de Hambourg, qui est cultivé et utilisé pour sa racine charnue. Si une recette dépend beaucoup de son parfum, gardez à l'esprit que les variétés ne sont pas identiques.

Conservation

Une méthode décrite pour garder le persil frais consiste à placer les tiges dans de l'eau. Vous pouvez aussi le hacher, le répartir en petites portions et le congeler pour une utilisation ultérieure. Le persil congelé peut être utile dans des préparations cuites, mais il ne remplace pas à l'identique les feuilles fraîches en garniture. Les éléments disponibles ne précisent ni durée de conservation ni conditions détaillées au réfrigérateur ; suivez les indications de l'emballage et n'inventez pas de délai fixe.

Substitutions

Si vous n'avez pas de persil frais, le persil séché est une option proposée sous une forme différente et au caractère aromatique distinct. Pour remplacer une variété par une autre, le persil frisé peut remplacer le persil plat lorsqu'un profil plus doux convient ; le persil plat peut remplacer le frisé si vous souhaitez un goût plus intense. Ces options ne sont identiques ni par le parfum, ni par l'intensité, ni par l'apparence : choisissez selon le rôle du persil dans le plat.

Erreurs fréquentes

Ne considérez pas le persil plat et le persil frisé comme ayant exactement le même profil : le plat est généralement plus intense, le frisé plus doux. Ne confondez pas le persil tubéreux avec le persil à feuilles lorsqu'une recette demande des feuilles fraîches. Évitez de hacher les feuilles plus que nécessaire si vous souhaitez préserver leur aspect et leur parfum, et n'attendez pas d'une variété douce la même intensité que du persil plat.

Sécurité et allergènes

Vérifiez que le produit est bien identifié comme du persil et suivez, le cas échéant, les consignes d'utilisation et de conservation de son étiquette. Les éléments disponibles ne signalent pas de mise en garde spécifique pour le persil frais en tant qu'ingrédient ; ne lui attribuez pas de propriétés de sécurité qui ne sont pas indiquées.

Usages culinaires

  • Hierba aromática y condimento
  • Acabado y guarnición

Techniques recommandées

  • Picar finamente e incorporar crudo
  • Añadir a sopas, guisos y salsas durante la preparación
  • Usar en un ramillete de hierbas para aromatizar

Accords conseillés

  • Ajo
  • Pescados y carnes
  • Sopas, guisos y salsas
  • Ensaladas y vinagretas

Questions fréquentes

Quelle est la différence entre le persil plat et le persil frisé ?

Le persil plat est généralement plus intense et aromatique. Le persil frisé est décrit comme plus doux et sert aussi de garniture.

Peut-on ajouter le persil cru ?

Oui. Haché, il peut être ajouté aux salades et vinaigrettes ou servir à terminer un plat ; il s'utilise aussi dans des préparations cuites.

Comment conserver le persil frais ?

Une option décrite consiste à placer les tiges dans de l'eau. Le persil peut également être haché et congelé en petites portions ; les éléments disponibles ne précisent pas de durée de conservation.

Pour 100 g

Valeurs nutritionnelles estimées

36 kcal / 151 kJ
Matières grasses
0,79 g
Acides gras saturés
0,13 g
Glucides
6,33 g
Sucres
0,85 g
Fibres
3,3 g
Protéines
2,97 g
Sel
0,14 g

Valeurs de référence pour 100 g de l’aliment sélectionné. Elles peuvent varier selon la variété, l’origine, la marque et la transformation.

Sources et révision: USDA FoodData Central vía Linkses · Parsley, fresh

Données mises à jour:

KitchenPause

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