Menú semanal
Menú semanal del 16 octubre
Una propuesta flexible de recetas publicadas para organizar siete días sin empezar de cero.
Recetas del menú
Las cuatro comidas de cada día
Comida
Lunes
Martes
Miércoles
Jueves
Viernes
Sábado
Domingo
Desayuno
Lunes · Desayuno
Arepas colombianas de choclo
20 min
4 raciones
Martes · Desayuno
Aloo paratha pakistaní
120 min
4 raciones
Miércoles · Desayuno
Ful medames egipcio
10 min
4 raciones
Jueves · Desayuno
Ackee jamaicano con bacalao salado
35 min
4 raciones
Viernes · Desayuno
Mahamri keniano
135 min
4 raciones
Sábado · Desayuno
Akara nigeriano
525 min
4 raciones
Domingo · Desayuno
Sel roti nepalí
345 min
4 raciones
Almuerzo
Lunes · Almuerzo
Sopa wonton de cerdo y langostinos
92 min
4 raciones
Martes · Almuerzo
Coxinhas brasileñas de pollo
85 min
4 raciones
Miércoles · Almuerzo
Sopa nepalesa de gundruk
30 min
4 raciones
Jueves · Almuerzo
Pad kra pao de cerdo con albahaca sagrada
30 min
4 raciones
Viernes · Almuerzo
Bullabesa marsellesa
120 min
6 raciones
Sábado · Almuerzo
Slata mechouia tunecina
50 min
4 raciones
Domingo · Almuerzo
Sausage rolls australianos
20 min
4 raciones
Merienda
Lunes · Merienda
Aloo paratha pakistaní
120 min
4 raciones
Martes · Merienda
Ful medames egipcio
10 min
4 raciones
Miércoles · Merienda
Klepon indonesios
10 min
4 raciones
Jueves · Merienda
Dorayaki japonés con anko
40 min
4 raciones
Viernes · Merienda
Ackee jamaicano con bacalao salado
35 min
4 raciones
Sábado · Merienda
Mahamri keniano
135 min
4 raciones
Domingo · Merienda
Akara nigeriano
525 min
4 raciones
Cena
Lunes · Cena
Sopa nepalesa de gundruk
30 min
4 raciones
Martes · Cena
Pad kra pao de cerdo con albahaca sagrada
30 min
4 raciones
Miércoles · Cena
Bullabesa marsellesa
120 min
6 raciones
Jueves · Cena
Slata mechouia tunecina
50 min
4 raciones
Viernes · Cena
Sausage rolls australianos
20 min
4 raciones
Sábado · Cena
Bacalhau à Brás
30 min
4 raciones
Domingo · Cena
Tempura japonesa de verduras
35 min
4 raciones