Menú semanal
Menú semanal del 12 octubre
Una propuesta flexible de recetas publicadas para organizar siete días sin empezar de cero.
Recetas del menú
Las cuatro comidas de cada día
Comida
Lunes
Martes
Miércoles
Jueves
Viernes
Sábado
Domingo
Desayuno
Lunes · Desayuno
Fa’apapa samoano (pan de coco)
45 min
4 raciones
Martes · Desayuno
Ful medames egipcio
15 min
4 raciones
Miércoles · Desayuno
Masala dosa
1410 min
6 raciones
Jueves · Desayuno
Nasi lemak malasio
70 min
4 raciones
Viernes · Desayuno
Aloo paratha pakistaní
60 min
4 raciones
Sábado · Desayuno
Arroz caldo filipino de pollo
90 min
4 raciones
Domingo · Desayuno
Sel roti nepalí
513 min
4 raciones
Almuerzo
Lunes · Almuerzo
Chupe de jaiba chileno
40 min
4 raciones
Martes · Almuerzo
Cuscús tunecino de pescado
40 min
4 raciones
Miércoles · Almuerzo
Tortitas neozelandesas de whitebait
75 min
6 raciones
Jueves · Almuerzo
Bouillabaisse marsellesa tradicional
50 min
4 raciones
Viernes · Almuerzo
Chamussas mozambiqueñas de cerdo
15 min
4 raciones
Sábado · Almuerzo
Bannock canadiense a la sartén
29 min
6 raciones
Domingo · Almuerzo
Suruwa fiyiano de pescado
25 min
4 raciones
Merienda
Lunes · Merienda
Chin chin nigeriano
60 min
4 raciones
Martes · Merienda
Makowiec polaco (rollo de amapola)
155 min
8 raciones
Miércoles · Merienda
Kokis de Sri Lanka
60 min
25 raciones
Jueves · Merienda
Panipopo samoano
142 min
12 raciones
Viernes · Merienda
Warbat jordano de crema
80 min
4 raciones
Sábado · Merienda
Masala dosa
1410 min
6 raciones
Domingo · Merienda
Nasi lemak malasio
70 min
4 raciones
Cena
Lunes · Cena
Tortitas neozelandesas de whitebait
75 min
6 raciones
Martes · Cena
Bouillabaisse marsellesa tradicional
50 min
4 raciones
Miércoles · Cena
Chamussas mozambiqueñas de cerdo
15 min
4 raciones
Jueves · Cena
Bannock canadiense a la sartén
29 min
6 raciones
Viernes · Cena
Suruwa fiyiano de pescado
25 min
4 raciones
Sábado · Cena
Lahmacun turco de cordero
85 min
4 raciones
Domingo · Cena
Haemul pajeon coreano de marisco y cebolleta
33 min
4 raciones